Przepis na Pad Thai

Pad Thai to danie kuchni tajskiej, które zyskało ogromną popularność na całym świecie. Jest to pyszna i prosta w przygotowaniu potrawa, która może stać się Twoim ulubionym daniem. Pad Thai to rodzaj makaronów ryżowych, smażonych na wok z warzywami, tofu, krewetkami lub mięsem, z dodatkiem orzeszków ziemnych i kiełków fasoli. Potrawa ta posiada wyjątkowy smak dzięki zastosowaniu tradycyjnych tajskich przypraw, takich jak sos rybny, cukier palmowy, tamarind i chili. Wiele osób może myśleć, że przygotowanie Pad Thai wymaga dużo czasu i trudności, ale w rzeczywistości to prosty i szybki do zrobienia posiłek. Niezależnie od tego, czy jesteś fanem kuchni tajskiej, czy po prostu chcesz spróbować czegoś nowego, Pad Thai to danie, które warto wypróbować.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 200 g makaronu ryżowego
• 1 cebula pokrojona w kostkę
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 2 łyżki oleju roślinnego
• 2 łyżki sosu rybnego
• 2 łyżki sosu sojowego
• 2 łyżki cukru palmowego
• 2 jajka
• 200 g krewetek obranych ze skorupek
• 50 g orzeszków ziemnych posiekanych
• papryczka chili pokrojona w plasterki
• 1 limonka pokrojona w ćwiartki
• kolendra do dekoracji

Instrukcje:

1. Makaron ryżowy ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Odcedź i odstaw na bok.
2. Na patelni rozgrzej olej, dodaj cebulę i czosnek i smaż przez około 1 minutę.
3. Dodaj krewetki, chili i orzeszki ziemne, smaż przez kolejne 2-3 minuty.
4. Wymieszaj sos rybny, sos sojowy i cukier palmowy w miseczce i dodaj na patelnię.
5. Dodaj ugotowany makaron na patelnię i mieszaj, aż całość się dobrze połączy.
6. Przesuń makaron na bok patelni i roztrzep jajka, smaż aż będą gotowe, a następnie wymieszaj z resztą składników.
7. Podawaj na talerzu z pokrojoną w ćwiartki limonką i posiekaną kolendrą.

Przepis na Pad Thai jest łatwy w wykonaniu i pozwala na przygotowanie pysznego dania w zaledwie kilka minut. Pad Thai to idealny wybór dla miłośników kuchni tajskiej, którzy chcą spróbować czegoś nowego i pysznego.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.