Magoņu kūka - tradīciju garša uz jūsu galda

Magoņu kūka ir klasiska cepšana, kas saistīta ar tradīcijām un mājas siltumu. Jau daudzus gadus tā ir valdījusi uz galdiem svētkos un īpašos gadījumos, priecējot ne tikai ar savu izskatu, bet galvenokārt ar savu unikālo garšu. Magoņu sēklu intensitāte, biskvīta gardums un krēma saldums rada neaizmirstamu kombināciju, kas vilina ne tikai aukslēju, bet arī redzes sajūtu. Lai gan magoņu kūkas pagatavošana var šķist no pirmā acu uzmetiena sarežģīts, patiesībā tas ir uzdevums, kas jāveic arī cilvēkiem, kuri tikai sāk savu piedzīvojumu ar cepšanu. Noslēpums slēpjas labi izvēlētās sastāvdaļu proporcijās un rūpīgā turpmāko darbību ievērošanā. Magoņu sēklas, šīs cepšanas galvenā sastāvdaļa, ir daudzu vērtīgu uzturvielu avots, piemēram, olbaltumvielas, šķiedrvielas, vitamīni un minerālvielas. Tas ir arī dabisks enerģijas avots, pateicoties kuram magoņu kūka ir ne tikai garšīga, bet arī vērtīgs uztura elements.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 200 g (7 unces) magoņu sēklu
• 200 g (7 unces) cukura
• 200 g (7 unces) sviesta
• 6 olas
• 200 g (7 unces) kviešu miltu
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• Šķipsna sāls
• 1 citrona miziņa
• 100 g (3,5 unces) tumšās šokolādes
• 500 ml 30% krējuma
• 3 ēdamkarotes pūdercukura

Instrukcijas:

1. Magoņu sēklas aplej ar karstu ūdeni un atstāj uz dažām stundām, tad nokāš un sasmalcina.
2. Sviestu saputo ar cukuru līdz gaismai, pa vienai pievieno olas, nepārtraukti putojot.
3. Miltus sajauc ar cepamo pulveri un sāli, pievieno sviesta masai.
4. Pievieno magoņu sēklas un citrona miziņu, visu samaisa.
5. Pārlej masu ar cepampapīru izklātā atsperu formā un cep līdz 180°C sakarsētā cepeškrāsnī apmēram 1 stundu.
6. Pēc biskvīta kūkas izcepšanas ļaujiet tai atdzist un pēc tam sagrieziet to 3 vienādās kārtās.
7. Šokolādi izkausē ūdens peldē, saputo saldo krējumu ar pūdercukuru.
8. Uz katras virsas vienmērīgi smērē putukrējumu, pārlej ar šokolādi un sakrauj vienu uz otras.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.