Mafinu recepte
Garšīgi smalkmaizītes: pūkaini, aromātiski un pielāgoti jūsu iecienītākajām garšām! Vai meklējat garšīgu un vienkāršu smalkmaizīšu recepti? Mūsu recepte ļaus jums pagatavot pūkainus, aromātiskus smalkmaizītes, kuras varēsiet pielāgot savām iecienītākajām garšvielām. Tas ir ideāls ēdiens brokastīm, pēcpusdienas tējai vai saldajam gardumam! Mafini ir populāri un daudzpusīgi cepumi, kas ir ļoti populāri. Mūsu recepte ļauj iegūt smalkmaizītes ar pūkainu struktūru, maigu garšu un aromātu. Varat pievienot savus iecienītākos augļus, riekstus un žāvētus augļus, šokolādi vai aromātiskas garšvielas, lai radītu dažādas garšas. Mafinu gatavošana ir vienkārša un patīkama. Vienkārši samaisiet sastāvdaļas, uzmanīgi samaisiet, ievietojiet veidnēs un cepiet cepeškrāsnī. Jau pēc neilga laika varēsiet baudīt smaržīgus, gardus smalkmaizītes, kas apmierinās jūsu mājsaimniecības un viesu gaumes. Izmēģiniet mūsu recepti gardo smalkmaizīšu pagatavošanai un izbaudiet to pūkainumu, aromātu un garšu. Varat eksperimentēt ar dažādām piedevām un izveidot savas iecienītākās garšu kombinācijas. Šie ir ideāli cepumi dažādiem gadījumiem un visiem salduma cienītājiem!
Sastāvdaļas:
- 250 g (8,5 unces) kviešu miltu
- 150 g (5,5 unces) cukura
- 2 karotes cepamā pulvera
- Šķipsna sāls
- 2 olas
- 125 ml (4 unces) piena
- 125 g (4,5 unces) sviesta, kausēta
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- Pēc izvēles: aromatizētāji (piemēram, augļi, rieksti, šokolāde)
Instrukcijas:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C (356F) un sagatavo mafinu formu, kas izklāta ar papīra apvalkiem.
- Bļodā sajauc miltus, cukuru, cepamo pulveri un sāli.
- Citā bļodā sakuļ olas, pievieno pienu, kausētu sviestu un vaniļas ekstraktu. Sajauc.
- Apvienojiet sausās un mitrās sastāvdaļas, viegli samaisiet, līdz sastāvdaļas ir apvienotas.
- Ja vēlaties, pievienojiet mīklai jebkurus aromatizētājus (piemēram, augļus, riekstus, šokolādi) un samaisiet.
- Mīklu lej kēksiņu krūzēs, piepildot tās līdz 2/3.
- Cepiet smalkmaizītes iepriekš sakarsētā cepeškrāsnī apmēram 18-20 minūtes, līdz tie ir viegli brūni, un ar zobu bakstāmo palīdzību pārbaudiet, vai iekšpuse ir sausa.
- Izņem no cepeškrāsns un ļauj atdzist pirms pasniegšanas.
Kopsavilkums
Jūsu gardie mafini ir gatavi pasniegšanai! Šie mazie pūkainie cepumi ir lieliski piemēroti brokastīm, pēcpusdienas tējai vai saldiem ēdieniem. Jūs varat tos pagatavot, pievienojot savus iecienītākos augļus, riekstus, šokolādi vai atstāt tos savā vienkāršībā. Garšu kombinācijas ir bezgalīgas! Mafinu smalkais iekšpuse un nedaudz kraukšķīgā virsma padara tos ļoti kārdinošus aukslējām. Vari pasniegt vienus, pārkaisītus ar pūdercukuru vai dekorētus ar glazūru. Mafini ir arī lieliska ideja pašceptiem konditorejas izstrādājumiem, ko ņemt līdzi piknikā vai dalīties ar mīļajiem. Izbaudiet šo gardo smalkmaizīšu garšu, kas noteikti būs hits uz galda!
Sagatavošanas laiks: 30 min
Gatavošanas laiks: 20 min
Makroelementi uz 100 gramiem
Kalorijas: 289 kcal
Ogļhidrāti: 49.6 g
Olbuļi: 5.7 g
Tauki: 7.5 g
Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET
Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.
