Banānu kūka: aromātisks deserts ikvienam

Ja ir kaut kas, kas ar vienu kumosu var atgriezt mūs bērnībā, tad tā ir banānu kūka. Šis saldais, aromātiskais deserts ir viens no visvieglāk pagatavojamiem, un tā garša vienmēr ir neaizmirstama. Šīs kūkas pamatā ir pazemīgākais no augļiem: banāns. Banānu kūka ir īsts brīnums: mitra, bieza un garšas pilna. Katrā kumosā jūtam intensīvo, saldeno banāna garšu, ko lieliski līdzsvaro kraukšķīgā mīklas garoziņa. Vai ir kaut kas labāks, ko pasniegt desertā vai kā uzkodu dienas laikā? Šī banānu kūkas recepte ir ļoti vienkārša un prasa tikai dažas pamatsastāvdaļas. Šis ir ideāls ēdiens, ko pagatavot, ja jums ir daži gatavi banāni, kas neizskatās īpaši ēstgribu, bet ir lieliski piemēroti cepšanai!

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 3 nogatavojušies banāni
• 200 g kviešu miltu (7 unces)
• 150 g cukura (5,3 unces)
• 125 g sviesta (4,4 unces)
• 2 olas
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• 1 tējkarote cepamā soda
• 1 tējkarote vaniļas ekstrakta

Instrukcijas:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem C (356 grādi F). Sagatavo cepešpannu, ieziežot to ar sviestu un apkaisot ar miltiem.
2. Bļodā saputo sviestu ar cukuru līdz krēmīgai konsistencei. Pievienojiet olas pa vienai, rūpīgi samaisot pēc katras pievienošanas.
3. Nomizojiet banānus un sasmalciniet tos putās. Pievienojiet bļodā ar sviestu un olām.
4. Bļodā iesijā miltus, cepamo pulveri un sodu. Viegli samaisiet sastāvdaļas.
5. Pārliek mīklu sagatavotajā formā. Liek cepeškrāsnī un cep apmēram 60 minūtes, līdz kūka ir zeltaina un, iedurot kūkas centrā, iesmiņš iznāk tīrs.
6. Pirms sagriešanas ļaujiet kūkai atdzist.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.