Murukoogid: lihtne retsept omatehtud maiustuste valmistamiseks

Õhus hõljub küpsiste küpsetamise lõhn ning köögist kostab segamist ja urisemist. Need on paljudele meist ühed ilusaimad lapsepõlvemälestused. Muretaiaküpsised on üks neist magustoitudest, mis ületab vanuse, kultuuri ja maitse, pakkudes universaalset elamust kõigile, kes neid maitsevad. Mõned parimad küpsiseretseptid antakse edasi põlvest põlve – see on perekonna aare, mida hoolikalt hoitakse . Kuid täiuslike murekookide küpsiste saladus pole nii keeruline, kui arvate. Tegelikult on millegi tõeliselt erilise loomiseks vaja vaid mõnda põhikoostisosa ja pisut kannatlikkust. Need küpsised sobivad suurepäraselt igaks sündmuseks, alates pühadetoidust kuni sõprade ja perega koosviibimiseni. Neid on lihtne valmistada ning nende meeldiv õrn maitse teeb neist tõelise hiti laste ja täiskasvanute seas. Nii et olenemata sellest, kas olete kogenud pagar või alles alustate oma küpsetamise teekonda, on see muretaigna küpsiste retsept teie jaoks.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 200 g (7 untsi) nisujahu
• 100 g (3,5 untsi) tuhksuhkrut
• 125 g (4,4 untsi) võid
• 1 muna
• 1 tl küpsetuspulbrit
• Näputäis soola

Juhised:

1. Sega kausis jahu tuhksuhkru, küpsetuspulbri ja soolaga.
2. Lisa tükkideks lõigatud või ja sõtku kiiresti tainaks.
3. Seejärel lisa muna ja sõtku uuesti, kuni saadakse homogeenne mass.
4. Vormi tainast pall, mässi kilesse ja pane umbes 30 minutiks külmkappi.
5. Selle aja möödudes rullige tainas umbes 3-4 mm paksuseks ja lõigake seejärel vormidega küpsised välja.
6. Asetage küpsetatud küpsised küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja küpsetage 180 kraadini (356 kraadi Fahrenheiti) eelsoojendatud ahjus umbes 10-12 minutit või kuni küpsised hakkavad kergelt pruunistuma.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.