Pärmikook maasikatega: Suve magusus sinu laual

Pärmikook maasikatega on suve tõeline essents. Magus, mahlane ja päikeselõhnaline maasikas on kahtlemata suveviljade kuninganna ning selle kombineerimine õrna pehme pärmitaignaga loob ainulaadse duo, mis võidab pidevalt gurmaanide südameid. Iga suutäis sellest imelisest koogist on tagasipöördumine muretute päevade juurde, mis veedetud looduse rüpes, mil suurimaks probleemiks oli otsustamine, kas süüa veel üks maasikas või loobuda. Ei ei saa salata, et pärmitaigna valmistamine nõuab natukene vaeva. kannatust. Pärmil peab olema aega kerkida ja taigna sõtkumine ise on protsess, mis ei armasta kiirustamist. See veidi nõudlikum tööetapp köögis aga premeerib lõpptulemuse – koheva aromaatse koogi, mis sobib ideaalselt küpsete magusate maasikatega.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 500 g (17,6 untsi) nisujahu
• 40 g (1,4 untsi) värsket pärmi
• 100 g (3,5 untsi) suhkrut
• 250 ml (8,5 fl untsi) piima
• 75 g (2,6 untsi) võid
• 1 muna
• 1 kg (35,3 untsi) maasikaid
• tuhksuhkur puistamiseks

Juhised:

1. Murenda pärm ja sega supilusikatäie suhkru ja supilusikatäie jahuga. Lisa 100ml sooja piima, sega läbi ja jäta 15 minutiks kerkima.
2. Vala ülejäänud jahu suurde kaussi, lisa suhkur, sulavõi, muna ja pärm koos piimaga. Sega kõik korralikult läbi, lisa ülejäänud piim ja sõtku tainas. Kata rätikuga ja jäta 1-1,5 tunniks sooja kohta kerkima.
3. Pese maasikad, patsuta need kuivaks ja eemalda varred. Vajadusel lõigake need pooleks.
4. Tõsta kerkinud tainas võiga määritud vormi, lao peale maasikad.
5. Pane kook 180°C (356°F) eelsoojendatud ahju ja küpseta umbes 40-50 minutit.
6. Pärast küpsetamist puistatakse jahtunud kook üle tuhksuhkruga.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.