Banaanikook: aromaatne magustoit kõigile

Kui on midagi, mis võib meid vaid ühe ampsuga tagasi lapsepõlve tuua, on see banaanikook. See magus, aromaatne magustoit on üks lihtsamini valmistatavaid ja selle maitse on alati unustamatu. Selle koogi keskmes on kõige tagasihoidlikum puuvili: banaan. Banaanikook on tõeline ime: niiske, paks ja maitserohke. Igas suutäies tunneme banaani intensiivset magusat maitset, mida täiuslikult tasakaalustab taigna krõmpsuv koorik. Kas on midagi paremat, mida magustoiduks või päevaseks vahepalaks serveerida? See banaanikoogi retsept on väga lihtne ja nõuab vaid mõnda põhikoostisosa. See on ideaalne roog, mida valmistada, kui teil on paar küpset banaani, mis ei näe eriti isuäratavad välja, kuid sobivad küpsetamiseks suurepäraselt!

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 3 küpset banaani
• 200 g nisujahu (7 untsi)
• 150 g suhkrut (5,3 untsi)
• 125 g võid (4,4 untsi)
• 2 muna
• 1 tl küpsetuspulbrit
• 1 tl söögisoodat
• 1 tl vaniljeekstrakti

Juhised:

1. Kuumuta ahi 180 kraadini C (356 kraadi F). Valmistage küpsetusvorm ette, määrides see võiga ja puistades üle jahuga.
2. Vahusta või kausis suhkruga kreemjaks. Lisa ükshaaval munad, pärast iga lisamist hoolikalt segades.
3. Koori banaanid ja püreesta need vahuks. Lisa kaussi koos või ja munadega.
4. Sõelu jahu, küpsetuspulber ja sooda kaussi. Segage koostisained õrnalt.
5. Tõsta tainas ettevalmistatud vormi. Pane ahju ja küpseta umbes 60 minutit, kuni kook on kuldne ja koogi keskele torkamisel tuleb varras puhtalt välja.
6. Enne viilutamist lase koogil jahtuda.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.