Pärmikook maasikate ja puruga: klassikaline suvine maius

Kesksuvel, kui päike paistab kõige eredamalt ning maasikad on kõige mahlasemad ja magusamad, tasub valmistada omanäoline kook, mis sobib suurepäraselt laisale pärastlõunale. Pärmikook maasikate ja puruga on retsept, mis ühendab suvehooaja parimad elemendid klassikalise pärmikoogiga. Mahlased, magushapud maasikad pehmel koheval pärmitaignal, peal krõbe puru - see on kombinatsioon, mis teeb selle koogi nii eriliseks. Need maitsed koos moodustavad magustoidu, mis mitte ainult ei maitse suurepäraselt, vaid ka lõhnab nagu suveaia. Pärmitaigen on üks neist kookidest, mille valmistamine võib tunduda keeruline, kuid õige retsepti ja vähese kannatusega saab igaüks hakkama . neid ette valmistada. Allpool on selle ainulaadse koogi retsept, mis näitab teile samm-sammult, kuidas valmistada täiuslikku pärmikooki maasikate ja murenemisega.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 500 g (17,6 untsi) nisujahu
• 25 g (0,88 untsi) värsket pärmi
• 250 ml (8,5 fl untsi) piima
• 100 g (3,5 untsi) suhkrut
• 2 muna
• 100 g (3,5 untsi) võid
• näputäis soola
• 500 g (17,6 untsi) maasikaid
• 200 g (7 untsi) võid
• 200 g (7 untsi) nisujahu
• 150 g (5,3 untsi) suhkrut

Juhised:

1. Murenda pärm kaussi, lisa supilusikatäis suhkrut ja vala üle sooja piimaga. Tõsta 15 minutiks kõrvale, et pärm toimiks.
2. Lisage suurde kaussi jahu, sool, suhkur, munad ja sulatatud või.
3. Lisa pärmisegu koos ülejäänud koostisosadega kaussi ja sõtku tainas. Tainas peaks olema ühtlane ja elastne.
4. Kata kauss taignaga rätikuga ja jäta umbes 1-1,5 tunniks sooja kohta seisma, et tainas kahekordistuks.
5. Vahepeal valmista puru - sega jahu suhkru ja võiga, kuni moodustub iseloomulik tükiline mass.
6. Pese maasikad, kuivata ja lõika pooleks.
7. Kui tainas on kerkinud, rulli see küpsetusplaadile, laota peale maasikad ja puista peale puru.
8. Küpseta 180 kraadini eelsoojendatud ahjus umbes 45 minutit, kuni tainas on kuldne ja puru on krõbe.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.