Porgandipannkoogid: kiire, tervislik ja maitsev

Porgand on köögis üks mitmekülgsemaid koostisosi. See maitseb suurepäraselt nii toorelt kui ka küpsetatult. See võlgneb oma populaarsuse mitte ainult maitsele, vaid ka rikkalikele toiteväärtustele. Just sellest koostisosast valmistame täna ette retsepti, mis üllatab teid kindlasti oma lihtsuse ja samas erakordse maitsega - porgandipannkoogid. Porgand, nagu ka teised köögiviljad, varustab keha oluliste vitamiinide ja mineraalidega. . A-vitamiini eelkäija beetakaroteeni kõrge sisaldus muudab selle suurepärase vitamiini allikaks, mis on meie silmade ja naha tervisele hädavajalik. Porgand on ka kiudainete allikas, mis toetab seedimist ja annab küllastustunde. Porgandipannkoogid on ideaalne retsept kõigile, kes otsivad lihtsaid ja kiireid roogasid igaks elujuhtumiks. Need võivad olla eraldi roog või lisand teistele roogadele. Need on suurepärane idee hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks, aga ka vahepalaks tööle või kooli.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 500 g (17,6 untsi) porgandit
• 2 muna
• 100 g (3,5 untsi) jahu
• 2 supilusikatäit õli
• Sool ja pipar maitse järgi

Juhised:

1. Koori porgand ja riivi jämedale riivile.
2. Lisa riivitud porgandile munad, jahu, sool ja pipar. Sega kõik korralikult läbi.
3. Kuumuta pannil õli. Kui õli on kuum, tõsta mass lusikaga pannile, vormides pannkoogid.
4. Prae pätsikesed keskmisel kuumusel mõlemalt poolt kuldpruuniks.
5. Serveeri pannkoogid kuumalt, nt naturaalse jogurti või küüslaugukastmega.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.