Moonikook - traditsioonide maitse teie laual

Moonikook on klassikaline küpsetis, mida seostatakse traditsioonide ja kodusoojusega. Aastaid on see pühade ja erilistel puhkudel laudadel trooninud, rõõmustades mitte ainult välimuse, vaid eelkõige ainulaadse maitsega. Mooniseemnete intensiivsus, rullbiskviidi delikaatsus ja kreemi magusus loovad unustamatu koosluse, mis ei ahvatle mitte ainult suulae, vaid ka nägemismeelt. Kuigi moonikoogi valmistamine võib tunduda esmapilgul keeruline, tegelikult on see ülesanne, mida peavad täitma ka inimesed, kes alles alustavad küpsetamisega seiklust. Saladus peitub koostisosade hästi valitud proportsioonides ja järgmiste sammude hoolikas järgimises. Mooniseemned, selle küpsetise peamine koostisosa, on paljude väärtuslike toitainete, nagu valkude, kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete allikas. See on ka looduslik energiaallikas, tänu millele pole mooniseemnekook mitte ainult maitsev, vaid ka väärtuslik element dieedis.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 200 g (7 untsi) mooniseemneid
• 200 g (7 untsi) suhkrut
• 200 g (7 untsi) võid
• 6 muna
• 200 g (7 untsi) nisujahu
• 1 tl küpsetuspulbrit
• Näputäis soola
• 1 sidruni koor
• 100 g (3,5 untsi) tumedat šokolaadi
• 500 ml koort 30%
• 3 supilusikatäit tuhksuhkrut

Juhised:

1. Mooniseemned vala kuuma veega ja jäta mõneks tunniks seisma, seejärel nõruta ja jahvata.
2. Vahusta või suhkruga kohevaks vahuks, lisa ükshaaval pidevalt vahustades munad.
3. Sega jahu küpsetuspulbri ja soolaga, lisa võisegule.
4. Lisa mooniseemned ja sidrunikoor, sega kõik kokku.
5. Tõsta mass küpsetuspaberiga kaetud vormi ja küpseta 180°C eelsoojendatud ahjus umbes 1 tund.
6. Peale rullbiskviidi küpsetamist lase jahtuda ja lõika siis 3 võrdseks kihiks.
7. Sulata šokolaad vesivannil, vahusta koor tuhksuhkruga.
8. Määri vahukoor ühtlaselt mõlemale pinnale, vala šokolaadiga ja lao üksteise peale.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.