Juustukoogid – teie retsept täiuslikuks magusaks hommiku- või õhtusöögiks

Juustukoogid on üks ahvatlevamaid roogasid, mida saame hommiku- või õhtusöögiks valmistada. Need pole mitte ainult maitsvad, vaid ka uskumatult kergesti valmistatavad. Kõik, mida vajate, on mõned koostisosad, veidi aega ja oletegi valmis! Selles artiklis jagan teiega oma tõestatud retsepti pannil praetud juustukookidele, mis on nii maitsvad, et on vastupandamatud. Neid tuntakse ka Ukraina syrczki nime all ja neid serveeritakse talvel koore, puuviljade või moosiga.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 250 g (8,8 untsi) poolrasvast kodujuustu tükina
• 60 g (2,1 untsi) nisujahu - umbes 3 spl
• 1 keskmine või suur muna
• 1 kotike vanillisuhkrut - 16 g (0,56 untsi)
• praadimiseks selitatud või

Juhised:

1. Pane kaussi 250 grammi kvaliteetset kodujuustu. Seda ei saa jahvatada ega kreemitada. Püreesta kodujuust kahvliga, et tekiks ebakorrapärased tükid.
2. Murra üks suur muna kaussi koos purustatud kohupiimaga.
3. Samuti pane kaussi suurem osa jahust, mis on umbes 45 grammi, ja kotike vanillisuhkrut (16 grammi).
4. Sega kõik lusikaga korralikult läbi ja tõsta ülejäänud jahuga (umbes 15 grammi) üle puistatud lauale.
5. Vormi tainas kätega paksuks rulliks. Lõika see noaga kuueks tükiks.
6. Vormi igast tükist pall ja lameda see ümmarguseks kotletiks/pannkoogiks.
7. Alustage suure paksu põhjaga panni kuumutamist. Pane pannile praadimiseks paar supilusikatäit selitatud võid, kookosõli või taimeõli.
8. Aseta kõik juustukoogid ükshaaval pannile. Umbes 3-4 minuti pärast pöörake iga juustukook ettevaatlikult teisele küljele. Juustukoogipannkoogid on valmis pannilt eemaldamiseks, kui need on mõlemalt poolt kenasti pruunistunud ega ole enam pehmed ja nii õrnad.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.