Морквяні оладки: швидко, корисно та смачно

Морква є одним з найбільш універсальних інгредієнтів на кухні. Чудовий смак як у сирому, так і в вареному вигляді. Своєю популярністю він зобов'язаний не тільки смаку, але і багатству поживних цінностей. Саме з цього інгредієнта ми сьогодні готуємо рецепт, який неодмінно здивує вас своєю простотою і, водночас, надзвичайним смаком - морквяні оладки. Морква, як і інші овочі, забезпечує організм необхідними вітамінами і мінералами. . Високий вміст бета-каротину, попередника вітаміну А, робить його чудовим джерелом цього вітаміну, необхідного для здоров’я наших очей і шкіри. Також морква є джерелом клітковини, яка сприяє травленню та дає відчуття ситості. Млинці з моркви — ідеальний рецепт для всіх, хто шукає прості та швидкі страви на будь-який випадок. Вони можуть бути окремою стравою або доповненням до інших страв. Це чудова ідея для сніданку, обіду чи вечері, а також перекусу на роботу чи навчання.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 500 г (17,6 унцій) моркви
• 2 яйця
• 100 г (3,5 унції) борошна
• 2 столові ложки олії
• Сіль і перець за смаком

Інструкції:

1. Моркву почистити і натерти на крупній тертці.
2. До тертої моркви додати яйця, борошно, сіль і перець. Все ретельно перемішуємо.
3. На сковороді розігріти олію. Коли олія розігріється, ложкою викласти масу на сковороду, формуючи млинці.
4. Смажте котлетки на середньому вогні з двох сторін до золотистої скоринки.
5. Подавайте млинці гарячими, наприклад, з натуральним йогуртом або часниковим соусом.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.