Vyskúšajte lahodný recept Souvlaki!

Souvlaki je tradičné grécke jedlo, ktoré si ukradlo srdcia mnohých gurmánov po celom svete. Táto kombinácia šťavnatého mäsa, aromatických bylín a čerstvej zeleniny robí z každého sústa skutočnú explóziu chutí. V našom recepte sa s vami podelíme o tajomstvo prípravy dokonale ochutených a šťavnatých kúskov mäsa, ktoré dokonale ladia s aromatickou omáčkou tzatziki a čerstvými prílohami. Pripravte sa na pravú grécku hostinu!

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 500 g mäsa (napr. bravčové, kuracie alebo jahňacie)
• 2 polievkové lyžice olivového oleja
• 2 strúčiky cesnaku, prelisované
• 1 čajová lyžička sušeného oregana
• 1 lyžička sušeného tymiánu
• 1 citrón, vylisovaná šťava
• Soľ a korenie podľa chuti
• 4-6 zeleniny (napríklad paradajky, uhorky, červená cibuľa)

Inštrukcie:

1. Marinádu pripravíme zmiešaním olivového oleja, mletého cesnaku, oregana, tymiánu, citrónovej šťavy, soli a korenia v miske.
2. Mäso nakrájajte na kúsky hrubé asi 2-3 cm.
3. Do misky s marinádou vložíme mäso a dôkladne premiešame, aby sa každý kúsok dobre obalil.
4. Mäso dáme do chladničky aspoň na 2 hodiny, najlepšie cez noc, aby marináda dobre vsiakla.
5. Po uplynutí doby marinovania navlečte kúsky mäsa na špízy.
6. Špízy grilujeme na rozohriatom grile za častého otáčania asi 10-15 minút, kým nie je mäso dobre prepečené.
7. Podávajte s obľúbenou zeleninou a omáčkou tzatziki.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.