Vistas rullīšu recepte
Vistas rullīši ir garšīgs un viegli pagatavojams ēdiens. Mums nepieciešamās sastāvdaļas ir atrodamas lielākajā daļā pārtikas preču veikalu, un pati pagatavošana neaizņem daudz laika. Vistas rullīši ir lieliski piemēroti siltām pusdienām vai vakariņām, kā arī ballītei draugu lokā. Zemāk esošajā rakstā atradīsit vistas rullīšu recepti un to pagatavošanai nepieciešamos soļus.
Sastāvdaļas:
- 4 vistas filejas
- 8 šķiņķa šķēles
- 8 šķēles dzeltenā siera
- 1 ēdamkarote sinepju
- 1 ēdamkarote majonēzes
- 1 ķiploka daiviņa
- sāls un pipari pēc garšas
- dārzeņu eļļa
Instrukcijas:
- Rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet vistas fileju.
- Sāli un piparus katru fileju.
- Uz katras filejas liek 2 šķēles šķiņķa un 2 šķēles siera.
- Filejas sarullē ruļļos un pārsien ar gatavošanas diegu.
- Bļodā sajauc sinepes, majonēzi, izspiestu ķiploku un nedaudz sāli un piparus.
- Sagatavotajā marinādē ieziež vistas rullīšus.
- Rullīšus apcep eļļā no katras puses līdz zeltainam.
- Pasniedziet vistas rullīšus ar iecienītākajiem piedevām.
Vistas rullīši ir ideāls piedāvājums garšīgai un sātīgai maltītei. Viegli pagatavojama recepte noteikti patiks ikvienam.
Sagatavošanas laiks: 25 min
Gatavošanas laiks: 10 min
Makroelementi uz 100 gramiem
Kalorijas: 196 kcal
Ogļhidrāti: 9.3 g
Olbuļi: 24 g
Tauki: 7 g
Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET
Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.
