Pankūku recepte
Pūkainas pankūkas: dažādi pildījumi un piedevas! Vai vēlaties sākt savu dienu ar gardām un pūkainām brokastīm? Mūsu vienkāršā gaisīgo pankūku recepte ļaus pagatavot smalkas un elastīgas pankūkas, kas lieliski noderēs kā saldas brokastis vai deserts. Pūkainās pankūkas ir īsta klasika, ko var pildīt ar dažādiem pildījumiem un piedevām. Jūs varat izvēlēties savus iecienītākos augļus, sīrupus, ievārījumus un pat sāļus piedevas, piemēram, sieru vai šķiņķi. Iespējas ir bezgalīgas! Pūkainu pankūku pagatavošana ir vienkārša un prasa tikai dažas sastāvdaļas. Vienkārši sajauciet sastāvdaļas, uz pannas apcepiet plānas pankūkas un piepildiet tās ar iecienītāko pildījumu. Vēlāk varēsiet izbaudīt to elastīgo tekstūru un garšu dažādību. Izmēģiniet mūsu recepti pūkainām pankūkām un izbaudiet to maigo garšu un iespēju eksperimentēt ar dažādiem pildījumiem. Tas ir ideāls ēdiens saldām brokastīm, laiskām nedēļas nogalēm vai kā desertu pēc vakariņām!
Sastāvdaļas:
- 200 g (7 unces) kviešu miltu
- 2 olas
- 300 ml (11 unces) piena
- 50g (2oz) sviesta, kausēta
- 1 tējkarote cukura
- Šķipsna sāls
- Olīveļļa (cepšanai)
Instrukcijas:
- Bļodā sajauc miltus, cukuru un sāli.
- Pievieno olas un pienu. Intensīvi samaisiet, līdz sastāvdaļas ir apvienotas.
- Pievienojiet izkausētu sviestu un vēlreiz samaisiet, līdz izveidojas gluda mīkla.
- Ļaujiet mīklai nostāvēties 15-30 minūtes.
- Uz karstas pannas pievienojiet nedaudz olīveļļas.
- Cepiet pankūkas uz vidējas uguns, ielejot daļu mīklas un vienmērīgi sadalot to pa visu pannas virsmu.
- Cepiet pankūkas no abām pusēm, līdz tās kļūst zeltainas un kraukšķīgas.
- Atkārtojiet procesu, līdz esat iztērējis visu mīklu.
- Pankūkas var pasniegt ar iecienītāko pildījumu vai piedevām, piemēram, ievārījumu, krējumu, augļiem vai pūdercukuru.
Kopsavilkums
Pankūkas ir universāls ēdiens, kas iecienīts brokastīm, pusdienām vai deserta uzkodām. Šī vienkāršā pankūku recepte ļaus jums virtuvē izveidot smalkas un garšīgas pankūkas. To pagatavošana ir vienkārša un ātra, un gala rezultāts apmierinās visu ģimeni. Veiksmīgu pankūku pamatā ir gluda un viendabīga mīkla. Ir vērts atcerēties enerģisku samaisīšanu, lai sastāvdaļas būtu rūpīgi apvienotas. Ļaujot mīklai kādu laiku atpūsties, tā varēs atpūsties un iegūt pareizo konsistenci. Cepot pankūkas, svarīgi ir pareizi ietaukot pannu. Lai iegūtu maigu garšu, varat izmantot olīveļļu. Cep pankūkas uz vidējas uguns, vienmērīgi sadalot mīklu pa visu pannas virsmu. Zelta krāsa un kraukšķīgā tekstūra liecinās par pankūku gatavību. visas pankūkas tiks apceptas, pasniegt varēsi ļoti dažādi. Varat izmantot savu iecienītāko pildījumu, piemēram, ievārījumu, krējumu, augļus vai pūdercukuru. Ir vērts eksperimentēt un veidot dažādas garšu kombinācijas, pieskaņojot pankūkas savām vēlmēm. Pankūkas ir ēdiens, kas sagādā baudu gan gatavošanas, gan ēšanas laikā. To elastība ļauj radošumam un eksperimentiem virtuvē. Mēs ceram, ka šī pankūku recepte kļūs par iedvesmu gardu ēdienu radīšanai un bieži tiks uzņemta uz jūsu galda. Labu apetīti!
Sagatavošanas laiks: 20 min
Gatavošanas laiks: 4 min
Makroelementi uz 100 gramiem
Kalorijas: 226 kcal
Ogļhidrāti: 28.2 g
Olbuļi: 6.4 g
Tauki: 9.7 g
Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET
Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.
