Izmēģiniet gardo Souvlaki recepti!

Souvlaki ir tradicionāls grieķu ēdiens, kas ir nozadzis daudzu gardēžu sirdis visā pasaulē. Šī sulīgās gaļas, aromātisko garšaugu un svaigu dārzeņu kombinācija padara katru kumosu par īstu garšas eksploziju. Savā receptē dalīsimies ar noslēpumu, kā pagatavot perfekti garšīgus un sulīgus gaļas gabalus, kas lieliski saskan ar aromātisko tzatziki mērci un svaigām piedevām. Gatavojieties īstiem grieķu svētkiem!

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 500 g gaļas (piemēram, cūkgaļas, vistas vai jēra gaļas)
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 2 ķiploka daiviņas, presētas
• 1 tējkarote žāvēta oregano
• 1 tējkarote žāvēta timiāna
• 1 citrons, spiesta sula
• Sāls un pipari pēc garšas
• 4-6 dārzeņi (piemēram, tomāti, gurķi, sarkanie sīpoli)

Instrukcijas:

1. Pagatavo marinādi, bļodā sajaucot olīveļļu, malto ķiploku, oregano, timiānu, citrona sulu, sāli un piparus.
2. Gaļu sagriež apmēram 2-3 cm biezos gabaliņos.
3. Ielieciet gaļu bļodā ar marinādi un kārtīgi samaisiet, lai katrs gabals būtu labi pārklāts.
4. Gaļu liek ledusskapī uz vismaz 2 stundām, vēlams uz nakti, lai marināde labi iesūcas.
5. Kad marinēšanas laiks ir pagājis, uzvelciet gaļas gabalus uz iesmiem.
6. Cepiet iesmus uz iepriekš uzkarsēta grila apmēram 10-15 minūtes, bieži apgriežot, līdz gaļa ir labi apcepusies.
7. Pasniedz ar iecienītākajiem dārzeņiem un tzatziki mērci.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.