Atklājiet sulīgā šķiņķa noslēpumu: citrusaugļu grauzdēta šķiņķa recepte

Citrusaugļos cepts šķiņķis ir ēdiens, kas ir pelnījis īpašu vietu uz jūsu galda. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī viegli pagatavojami, kas padara tos par ideālu izvēli svētku vakariņām vai ikdienas maltītei. Šķiņķis, kaltēts līdz pilnībai, cepts ar apelsīnu sulu un medu, ir īsts maņu svētki. Šī recepte ir tradicionālās kulinārijas mākslas apvienojums ar mūsdienīgu pieeju ēdiena gatavošanai, kas garantē nepārspējamu garšas pieredzi.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 1 iepakojums Sokołów Ziemassvētku šķiņķa
• Viena apelsīna sula - apmēram 100 ml (3,4 fl unces)
• 1 ēdamkarote dabīgā medus, piemēram, liepas (21 g, 0,74 unces)
• 3 krustnagliņas - var izlaist
• Pēc izvēles: ķiploki, melnie pipari, čili pipari, majorāns
• Salds dekors: 3 mandarīni un tējkarote medus (21g, 0,74 unces)

Instrukcijas:

1. Izņemiet šķiņķi no ledusskapja un pagaidiet stundu, līdz tas sasilst.
2. Uzstādiet cepeškrāsni uz 100°C. Izņemiet šķiņķi no iepakojuma, nepārgriežot foliju. Liek šķiņķi uz 90 minūtēm uzkarsētā cepeškrāsnī.
3. Pēc pusotras stundas šķiņķi izņem no krāsns. Izgrieziet maisu un izņemiet no tā visu šķiņķi. Nosusiniet šķiņķi ar papīra dvieli.
4. Pagatavo citrusaugļu marinādi. Nelielā trauciņā liek krustnagliņas, svaigi spiestu apelsīnu sulu un ēdamkaroti medus. Vienkārši visu uzvāra un kārtīgi samaisa.
5. Šķiņķa ādu ar nazi ieduriet vairākās vietās. Šķiņķi liek cepeškrāsnī izturīgā traukā ar ādu uz augšu. Garšvielu paciņas saturu pārlej šķiņķim un iemasē gaļā.
6. Šķiņķi pārlej ar daļu medus un apelsīnu sulas marinādes. Pārklājiet trauku ar šķiņķi un ievietojiet to cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem. Pēc 20 minūtēm noņemiet vāku un palieliniet cepšanas jaudu līdz 200 grādiem.
7. Pārlejiet šķiņķi ar atlikušo saldo marinādi un cepiet pēdējās 15 minūtes, līdz šķiņķis ir brūns.
8. Izņemiet šķiņķi no cepeškrāsns uzreiz pēc cepšanas.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.