Vistas kastrolis: garšīgs ēdiens visai ģimenei

Sacepumi ir viens no daudzpusīgākajiem ēdieniem, kas spēj apmierināt gan gardēžus, gan tos, kas meklē vienkāršu, bet sātīgu ēdienu. Tās ir lieliska iespēja vakariņām, kad nepieciešams kaut kas, ko var pagatavot iepriekš un pēc tam vienkārši ielikt cepeškrāsnī. Vistas kastrolis ir ēdiens, kas apvieno garšu un uzturvērtību, nodrošinot gan olbaltumvielas, gan dārzeņus. Vistas gaļa ir viena no daudzpusīgākajām gaļām, ko var pagatavot dažādos veidos. Tas ir viegli pieejams, lēts un satur daudz olbaltumvielu. Pateicoties maigajai garšai, tas lieliski savienojas ar daudzām sastāvdaļām, kas padara to par ideālu izvēli kastroļiem Vistas kastrolis ir ēdiens, ko var pielāgot mūsu pašu vēlmēm, pievienojot dažādus dārzeņus, mērces vai garšvielas. Tieši šī sastāvdaļu pielāgošanas iespēja padara to par ēdienu, kas nekad nekļūst garlaicīgi. Turklāt tas ir lielisks veids, kā izlietot iepriekšējā dienā pārpalikušo vistu vai dārzeņus.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 500 g vistas (apmēram 1,1 mārciņa)
• 500 g kartupeļu (apmēram 1,1 mārciņa)
• 2 burkāni
• 1 sīpols
• 2 ķiploka daiviņas
• 1 glāze 18% krējuma (apmēram 8,5 fl unces)
• 200 g siera (apmēram 7 unces)
• Sāls un pipari pēc garšas
• Maurloki dekorēšanai

Instrukcijas:

1. Kartupeļus nomizo un sagriež plānās šķēlēs. Arī burkānu nomizo un sagriež šķēlēs. Smalki sagrieziet sīpolu un ķiploku.
2. Nomazgājiet vistu, nosusiniet un sagrieziet mazos gabaliņos. Cep uz pannas ar mazu eļļu līdz zeltainam. Pievienojiet sasmalcinātu sīpolu un ķiploku, apcepiet kopā dažas minūtes.
3. Sacepuma traukā liek kartupeļu kārtu, tad vistas kārtu ar sīpoliem, tad burkānu kārtu. Sāli un piparus katru slāni pēc garšas. Atkārtojiet, līdz beigsies sastāvdaļas.
4. Sajauc saldo krējumu ar rīvētu sieru, pievieno sāli un piparus. Traukā ielej sagatavoto mērci.
5. Cepiet kastroli cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem C (350 F) apmēram 40 minūtes, līdz kartupeļi ir mīksti un siers virsū ir zeltains.
6. Pirms pasniegšanas apkaisa kastroli ar sasmalcinātiem maurlokiem.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.