Pankūkas ar banāniem un šokolādi: salda rīta greznība

Iedomājieties klusu rītu. Pa logu sāk spīdēt saule un gaisā uzpeld tikko pagatavotas kafijas aromāts. Iespējams, ka tavas pirmās domas ir par dienas darāmo darbu sarakstu, bet kā būtu, ja tā vietā izvēlēsities kādu saldu greznību? Apburošs, salds un ērts – šis ir pankūku rīts ar banāniem un šokolādi. Šis ēdiens ir ideāls smalku, pūkainu pankūku, gatavu, saldu banānu un kausētas šokolādes kombinācija. Tā ir kombinācija, kas ir tikpat apmierinoša, kā izklausās. Aizkustinošs savā vienkāršībā, tomēr pietiekami īpašs, lai parastos rītus padarītu neaizmirstamus. Pankūkas ir galvenā sastāvdaļa daudzās virtuvēs visā pasaulē. Tie ir vienkārši, daudzpusīgi un var tikt pasniegti dažādos veidos, taču šodien mēs koncentrēsimies uz saldo versiju. Banānu un šokolādes kombinācija ir klasiska kombinācija, kas nekad nepieviļ. Banāni piešķir dabisku saldumu, savukārt šokolāde piešķir dziļumu un bagātību. Tas viss kopā rada garšu harmoniju, kuru ir grūti pārspēt. Šo pankūku pagatavošanai nav nepieciešamas nekādas īpašas prasmes. Tikai dažas vienkāršas sastāvdaļas, mirklis pacietības un gatavs – varēsi baudīt paštaisītas, greznas brokastis, kas iepriecinās ikvienu.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 200 g (7 unces) kviešu miltu
• 2 olas
• 500 ml (17 fl unces) piena
• Šķipsna sāls
• 2 banāni
• 100 g (3,5 unces) tumšās šokolādes
• Sviests cepšanai
• Pūdercukurs apkaisīšanai (pēc izvēles)

Instrukcijas:

1. Bļodā sajauciet miltus, olas un sāli. Lēnām pievienojiet pienu, nepārtraukti maisot, lai izveidotu vienmērīgu pankūku mīklu. Atstāj uz 15 minūtēm.
2. Pa to laiku sagriež plānās šķēlēs banānus un mazos gabaliņos šokolādi.
3. Uzkarsē pannu, pievieno nedaudz sviesta. Kad panna uzkarsusi, ielej daļu mīklas, vienmērīgi izklāj, apcep līdz brūnai no abām pusēm. Atkārtojiet, līdz mīkla beidzas.
4. Uz gatavās pankūkas izklāj banāna šķēles un šokolādi un sarullē.
5. Pirms pasniegšanas apkaisa ar pūdercukuru. Labu apetīti!

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.