Pasta med kremostsaus : En delikat smak av italiensk mat
Pasta er en av de mest allsidige rettene i verden. Dens variasjon, evnen til å kombinere med mange ingredienser og den enkle tilberedningen gjør den til en permanent del av kostholdet til de fleste av oss. Italienere, som er skaperne av denne retten, tilbereder pasta på hundrevis av måter. En av dem er pasta med fløte og ostesaus . Denne måten å tilberede pasta på er en klassiker på sitt beste. Enkelt, raskt og ekstremt smakfullt – perfekt til middag etter en hard dag, når vi vil spise noe mettende, men vi ikke orker å lage mat lenge. Det er for slike dager fløte- og ostesaus ble til . Den delikate, kremete smaken passer perfekt til pasta, og tilsetningen av dine favoritturter og krydder vil gjøre denne retten til en fast inventar i våre kjøkken. Oppskriften på pasta med fløte og ostesaus er veldig enkel, og alle ingrediensene er enkle å finne i hver butikk. I tillegg er det en flott base for eksperimenter - vi kan legge til favorittgrønnsakene våre, kjøtt eller fisk. En ting er sikkert - uavhengig av den valgte versjonen, vil denne retten alltid være velsmakende og næringsrik.
Ingredienser:
- 250 g (8,8 oz) pasta
- 150 g (5,3 oz) hard ost (f.eks. parmesan)
- 200 ml (6,76 fl oz) krem 30 %
- 2 fedd hvitløk
- Salt etter smak
- Pepper etter smak
- Favoritt urter (f.eks. basilikum, oregano)
Bruksanvisning:
- Kok opp vann i en stor kjele, tilsett salt og tilsett deretter pastaen. Kok al dente etter anvisning på pakken.
- Tilbered sausen i mellomtiden. Varm opp fløten i en liten gryte. Tilsett finhakket hvitløk og revet ost. Rør til osten smelter.
- Tilsett salt, pepper og favoritturtene dine i sausen. Vi blander alt.
- Tilsett den avrente pastaen i kjelen med sausen. Rør grundig slik at sausen dekker hver pasta.
Forberedelsestid: 20 min
Tilberedningstid: 10 min
Makronæringsstoffer per 100 gram
Kalorier: 147.74 kcal
Karbohydrater: 12.98 g
Protein: 8.16 g
Fett: 7.02 g
Om meg
Og en kort historie om LEET DIET
Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.