Pollo in casseruola: un piatto gustoso per tutta la famiglia

Le casseruole sono uno dei piatti più universali in grado di soddisfare sia i buongustai che coloro che cercano un piatto semplice ma abbondante. Sono un'ottima soluzione per la cena quando avete bisogno di qualcosa che può essere preparato in anticipo e poi semplicemente messo in forno. Il pollo in casseruola è un piatto che unisce bontà e valore nutrizionale, fornendo sia proteine che verdure.<d8x2>Il pollo è una delle carni più universali che può essere preparata in molti modi diversi. È facilmente disponibile, economico e ricco di proteine. Grazie al suo gusto delicato, si combina perfettamente con molti ingredienti, il che lo rende una scelta ideale per gli sformati.<d8x2>Il pollo in casseruola è un piatto che possiamo adattare alle nostre preferenze aggiungendo varie verdure, salse o spezie. È questa capacità di personalizzare gli ingredienti che rende questo piatto che non annoia mai. Inoltre, è un ottimo modo per utilizzare il pollo o le verdure avanzati dal giorno precedente.

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I nostri piani sono personalizzati in base alle tue esigenze, quindi non devi preoccuparti dei dettagli. Devi solo preparare, mangiare e gustare il cibo sano e gustoso che suggeriamo.

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Ingredienti:

• 500 g di pollo (circa 1,1 libbre)
• 500 g di patate (circa 1,1 libbre)
• 2 carote
• 1 cipolla
• 2 spicchi d'aglio
• 1 tazza di panna al 18% (circa 8,5 once fluide)
• 200 g di formaggio giallo (circa 7 once)
• Sale e pepe a piacere
• Erba cipollina per la decorazione

Istruzioni:

1. Sbucciare le patate e tagliarle a fettine sottili. Peliamo anche la carota e la tagliamo a fette. Tritare finemente la cipolla e l'aglio.
2. Lavate il pollo, asciugatelo e tagliatelo a pezzetti. Friggere in padella con un filo d'olio fino a doratura. Aggiungere la cipolla e l'aglio tritati e soffriggere per qualche minuto.
3. Disporre in una pirofila uno strato di patate, poi uno strato di pollo con cipolla, infine uno strato di carote. Salare e pepare ogni strato a piacere. Ripetiamo finché non esauriamo gli ingredienti.
4. Mescolare la panna con il formaggio grattugiato, aggiustare di sale e pepe. Versare la salsa preparata nel piatto.
5. Cuocere la casseruola in forno preriscaldato a 180 gradi C per circa 40 minuti, fino a quando le patate saranno morbide e il formaggio sopra sarà dorato.
6. Prima di servire cospargere la casseruola con l'erba cipollina tritata.

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Chi sono
E una breve storia su LEET DIET

Come coreografa e ginnasta aerea, sono sempre stata interessata a mantenere uno stile di vita sano. Le diete erano il mio hobby, ma non le apprezzavo veramente fino a quando ho scoperto la dieta chetogenica. Dopo aver letto numerosi libri su come funziona il nostro corpo e i benefici di una dieta ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, ho deciso di provarla. Non ho mai più guardato indietro. Lo stile di vita cheto è diventato rapidamente la mia passione e ho iniziato a sperimentare nuove ricette e piani alimentari. È così che ho deciso di condividere la mia conoscenza con il mondo e ho creato Leet Diet, un sito web ricco di deliziose ricette adatte alla dieta chetogenica e utili consigli per chiunque voglia adottare uno stile di vita sano.