Crepes al formaggio: Una ricetta dolce per la colazione perfetta

Le frittelle al formaggio sono uno dei piatti più classici che si possono trovare nella cucina polacca. Non sono solo gustosi, ma anche facili da preparare e universali. Possono essere serviti a colazione, pranzo, cena e anche come dessert. In questo articolo condividerò con voi la mia ricetta preferita per i pancake al formaggio. Questa ricetta è semplice, veloce e affidabile. Tutto ciò di cui hai bisogno sono pochi ingredienti di base, un po' di tempo ed è pronto: i pancake perfetti con formaggio dolce sono pronti per essere serviti.

Crepes al formaggio: Una ricetta dolce per la colazione perfetta
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Ingredienti:

  • 1 tazza e 1/3 di farina di frumento - 210 g (7,4 once)
  • 3 uova medie
  • un bicchiere di acqua tiepida
  • mezzo bicchiere di latte caldo
  • 1/4 panetto di burro fuso - 50 g (1,7 once)
  • cucchiaio di zucchero
  • 500 g di ricotta parzialmente scremata
  • 2 cucchiai di panna acida 18% - 30 g (1 oz)
  • 3 cucchiai di zucchero - minimo 30 g (1 oz)
  • 1 tuorlo d'uovo - può essere omesso
  • mezzo cucchiaino di pasta o essenza di vaniglia

Istruzioni:

  1. Macinare la ricotta su fori di media grandezza o impastarla accuratamente con una forchetta.
  2. Aggiungi tuorlo d'uovo, zucchero, panna, yogurt naturale e vaniglia alla ricotta. Mescolare accuratamente.
  3. In una ciotola capiente, mescolare la farina, le uova, l'acqua tiepida, il latte tiepido, lo zucchero e il sale. Aggiungere il burro e mescolare fino ad ottenere un impasto liscio per i pancake.
  4. Friggere le frittelle nel grasso ben riscaldato, una su ciascun lato, fino a doratura.
  5. Distribuire una porzione del ripieno di formaggio su ogni frittella, arrotolarla in un rotolo o piegarla a metà.
  6. Friggere le frittelle al formaggio in padella con un po' di burro chiarificato oppure cuocere in forno.

Tempo di preparazione: 20 min

Tempo di cottura: 30 min

Macro nutrienti per 100 grammi

Calorie: 152.5 kcal

Carboidrati: 14.3 g

Proteine: 11.9 g

Grassi: 5.3 g

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Chi sono
E una breve storia su LEET DIET

Come coreografa e ginnasta aerea, sono sempre stata interessata a mantenere uno stile di vita sano. Le diete erano il mio hobby, ma non le apprezzavo veramente fino a quando ho scoperto la dieta chetogenica. Dopo aver letto numerosi libri su come funziona il nostro corpo e i benefici di una dieta ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, ho deciso di provarla. Non ho mai più guardato indietro. Lo stile di vita cheto è diventato rapidamente la mia passione e ho iniziato a sperimentare nuove ricette e piani alimentari. È così che ho deciso di condividere la mia conoscenza con il mondo e ho creato Leet Diet, un sito web ricco di deliziose ricette adatte alla dieta chetogenica e utili consigli per chiunque voglia adottare uno stile di vita sano.

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