Kyllingrulle opskrift

Kyllingeruller er en velsmagende og nem at tilberede ret. De ingredienser, vi skal bruge til det, kan findes i de fleste dagligvarebutikker, og selve tilberedningen tager ikke meget tid. Kyllingeruller er perfekte til en varm frokost eller aftensmad, såvel som til en fest med vennerne. I artiklen nedenfor finder du opskriften på kyllingeruller og de nødvendige trin for at forberede dem.

Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål

Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.

Lav en kostplan til mig

Ingredienser:

• 4 kyllingefileter
• 8 skiver skinke
• 8 skiver gul ost
• 1 spiseskefuld sennep
• 1 spsk mayonnaise
• 1 fed hvidløg
• salt og peber efter smag
• vegetabilsk olie

Instruktioner:

1. Vask og tør kyllingefileterne grundigt.
2. Salt og peber hver filet.
3. Læg 2 skiver skinke og 2 skiver ost på hver filet.
4. Rul fileterne til ruller og bind dem med kogetråd.
5. I en skål blandes sennep, mayonnaise, presset hvidløg og lidt salt og peber.
6. Overtræk kyllingerullerne i den forberedte marinade.
7. Steg rullerne i olie på hver side, indtil de er gyldne.
8. Server kyllingerullerne med dine yndlings toppings.

Kyllingeruller er det perfekte bud på et velsmagende og mættende måltid. En nem at tilberede opskrift vil helt sikkert appellere til alle.

Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål

Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.

Lav en kostplan til mig

Om mig
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat havde jeg altid interesse for at opretholde en sund livsstil. Kostvaner var min hobby, men jeg nød dem aldrig rigtigt, indtil jeg opdagede keto-kosten. Efter at have læst talrige bøger om, hvordan vores kroppe fungerer, og fordelene ved en kost rig på fedt og lav på kulhydrater, besluttede jeg at prøve det. Jeg vendte aldrig tilbage. Keto-livsstilen blev hurtigt min passion, og jeg begyndte at eksperimentere med nye opskrifter og kostplaner. Det var der, jeg besluttede at dele min viden med verden og oprettede Leet Diet, en hjemmeside fyldt med lækre keto-venlige opskrifter og nyttige tips til alle, der ønsker at leve sundt.