De kunst van het bereiden van schnitzel: klassiek recept voor het avondeten
Schnitzel is een gerecht dat bijna iedereen kent en lekker vindt. Het is een klassiek onderdeel van veel keukens, van Oostenrijks tot Pools. Maar heb je je ooit afgevraagd hoe je de perfecte schnitzel maakt? Of het nu gaat om kalfsvlees, kalkoen of zelfs varkensfilet - dit artikel laat je zien hoe je koteletten van je favoriete vlees maakt. Het bereiden van schnitzel draait niet alleen om de juiste ingrediënten, maar ook om de techniek. Van het plat slaan van het vlees tot het paneren en bakken - elke stap is belangrijk. In dit artikel vind je een gedetailleerde beschrijving met illustraties, evenals enkele suggesties voor heerlijke manieren om de schnitzels te serveren. Bereid je voor op een smakelijk avontuur waarin je ontdekt hoe je met eenvoudige ingrediënten een gerecht kunt creëren dat iedereen zal verrassen.
Ingrediënten:
- Ongeveer 550 g (19.4 oz) mager kalfsvlees of kalkoenfilet
- 2 middelgrote eieren
- 50 g (1.8 oz) geklaarde boter
- 60 g (2.1 oz) paneermeel - 4 volle eetlepels
- 15 g (0.5 oz) tarwebloem - 1 eetlepel
- Kruiden: 1/2 theelepel zout; 1/3 theelepel peper
- Kleine citroen
Instructies:
- Haal het vlees van tevoren uit de koelkast.
- Snijd het vlees in vier koteletten.
- Sla de koteletten met een vleeshamer aan beide zijden zo dun mogelijk.
- Bestrooi de koteletten aan beide zijden met een mengsel van zout en peper.
- Klop twee eieren los in een bord.
- Doe paneermeel en bloem in een ander bord.
- Dompel de koteletten in het eimengsel en bedek ze direct daarna met paneermeel en bloem.
- Verhit de geklaarde boter in een pan en wacht even tot het vet goed heet is.
- Leg zoveel schnitzels in de pan als er comfortabel naast elkaar passen.
- Bak de schnitzels enkele minuten aan elke kant.
- Leg de gebakken schnitzels op een vel bakpapier.
Bereidingstijd: 20 min
Kooktijd: 20 min
Macrovoedingsstoffen per 100 gram
Calorieën: 233 kcal
Koolhydraten: 10 g
Eiwit: 19 g
Vet: 13 g
Over mij
En een kort verhaal over LEET DIET
Als choreograaf en luchtacrobaat was ik altijd al geïnteresseerd in het behouden van een gezonde levensstijl. Diëten waren mijn hobby, maar ik genoot er nooit echt van totdat ik het Keto-dieet ontdekte. Na het lezen van talloze boeken over hoe ons lichaam werkt en de voordelen van een dieet met veel vet en weinig koolhydraten, besloot ik het eens te proberen. Ik keek nooit meer achterom. De Keto-levensstijl werd al snel mijn passie en ik begon te experimenteren met nieuwe recepten en maaltijdplannen. Dat is wanneer ik besloot mijn kennis te delen met de wereld en Leet Diet te creëren, een website vol heerlijke Keto-vriendelijke recepten en handige tips voor iedereen die een gezonde levensstijl wil aannemen.