Ramen oideas

Ramen barántúla: mias blaistithe le núdail Seapánacha, glasraí agus brat juicy. Téamh agus lán de bhlas! Ar mhaith leat blas an ramen Seapánach barántúil a fháil amach? Tabharfaidh ár n-oideas deis duit an mhias aramatach seo a ullmhú, atá comhdhéanta de núdail Seapáine, glasraí agus brat juicy. Is mias téimh agus bhlasta é Ramen a thaitneoidh le do chabhail. Is mias Seapánach é Ramen a bhfuil an-tóir air ar fud an domhain. Tá ár n-oideas bunaithe ar mheascán de brat aramatacha, ullmhaithe ó ghlasraí, feoil nó tofu, agus núdail Seapánacha, mar shampla ramen nó soba. Is féidir leat na glasraí is fearr leat cosúil le brocailí, cairéid, beacáin nó sprouts a chur le do ramen chun a bhlas agus a luach cothaithe a fheabhsú tuilleadh. Tógann sé beagán níos mó ama agus comhábhair chun ramen barántúla a dhéanamh, ach is é an toradh atá air. fiú é. Níl le déanamh ach an brat a ullmhú, na núdail a chócaráil, cuir glasraí agus feoil leis, agus ansin riar leis na barráin is fearr leat, mar leatha uibheacha, sprouts nó síobhais mionghearrtha. Bain triail as ár n-oideas le haghaidh ramen barántúla agus bain sult as a bholadh blasanna saibhris agus an sásamh a bhaineann le do mhias féin a ullmhú. Is é an mhias foirfe do laethanta níos fuaire nuair is mian leat te suas agus taitneamh a bhaint as blas uathúil na Seapáine!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 200g (7oz) núdail ramen
• 1 lítear (34oz) stoc glasraí nó sicín
• 2 shlisne bagún deataithe
• 1 spúnóg bhoird de ola sesame
• 1 oinniún, slisnithe i cleití
• 2 clóibh gairleog, gearrtha go mín
• 1 cairéad, slisnithe
• 100g (3.5oz) beacáin shiitake, slisnithe
• 100g (3.5oz) cabáiste óg, mionghearrtha
• 2 uibheacha bog-bruite
• 2 spúnóg bhoird de soy sauce
• 1 spúnóg bhoird anlann éisc (roghnach)
• Salann agus piobar chun blas a chur air
• Breiseáin: sprouts pónaire soighe, slices de oinniún glas, sesame

Treoracha:

1. Cócaigh na núdail ramen de réir na dtreoracha ar an bpacáiste.
2. I sáspan, Fry an bagún in ola sesame go dtí crispy. Cuir oinniún agus gairleog, Fry ar feadh cúpla nóiméad.
3. Cuir cairéid, beacáin shiitake agus cabáiste leis. Fry go dtí go bogann na glasraí.
4. Doirt isteach an brat glasraí nó sicín, a thabhairt chun boil agus cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad.
5. Séasúr le anlainn soighe agus éisc, cuir salann agus piobar chun blas a chur air.
6. Roinn na núdail ramen cócaráilte i mbabhlaí, doirt an brat te agus cuir na huibheacha bruite faoi leath leis.
7. Sprinkle le sprouts pónaire soighe, slices oinniún glas agus síolta sesame.

Achoimre

Tá do Ramen réidh le seirbheáil! Tá an anraith traidisiúnta Seapánach seo lán de bhlas agus éagsúlacht na gcomhábhar. Snámhann núdail ramen juicy i brat aramatacha, a ghnóthaíonn doimhneacht a bhuíochas le bagún sautéed, gairleog agus oinniún. Saibhrítear an mhias le glasraí crispy nuair a chuirtear cairéid, beacáin shiitake agus cabáiste óg leis. Tugann anlainn soighe agus éisc blas sainiúil don anraith is féidir a choigeartú de réir do roghanna. Ná déan dearmad uibheacha bruite faoi leath a chur leis le haghaidh garnish uachtar agus blasta. Cuireann spíosraí i bhfoirm sprouts pónaire soighe, slices de oinniún glas agus sesame úire agus cuma uathúil. Anois is féidir leat taitneamh a bhaint as an mhias Ramen seo a théamh agus a líonadh i do chompord do bhaile féin!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.