Hefekuchen mit Früchten: Der klassische Geschmack des Sommers

Unter den vielen Kuchenrezepten, die von Generation zu Generation weitergegeben werden, gehört Hefekuchen mit Früchten definitiv zu der Gruppe, die nie aus der Mode kommt. Zart, duftend und mit der Süße saisonaler Früchte erfüllt, ist ein solcher Kuchen die wahre Verkörperung des Sommers, und sein Geschmack kehrt mit jedem Bissen zurück und weckt Erinnerungen an die glücklichsten Momente. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich für frische Erdbeeren entscheiden , saftige Pfirsiche oder duftende Himbeeren – egal welche Wahl, dieses Rezept ist so flexibel, dass es immer perfekt gelingt. Der Schlüssel liegt in der Einfachheit: Zarter Hefeteig schafft die perfekte Basis, die den Geschmack ausgewählter Früchte betont und nicht überschattet.

Hefekuchen mit Früchten: Der klassische Geschmack des Sommers
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Unsere Pläne werden auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, sodass Sie sich keine Gedanken über die Details machen müssen. Alles, was Sie tun müssen, ist, das von uns vorgeschlagene gesunde und leckere Essen zuzubereiten, zu essen und zu genießen.
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Zutaten:

  • Kuchen:
  • 500 g Weizenmehl
  • 40 g (1,4 Unzen) frische Hefe
  • 80 g Zucker
  • 250 ml (8,5 fl oz) Milch, erwärmt
  • 80 g Butter, geschmolzen
  • Prise Salz
  • Schale einer Zitrone
  • Füllung:
  • 600 g frisches Obst (Erdbeeren, Himbeeren, Pfirsiche usw.)
  • 2 Esslöffel Kartoffelmehl
  • 2 Esslöffel Zucker

Anweisungen:

  1. Hefe in warmer Milch mit Zuckerzusatz auflösen. 10 Minuten einwirken lassen, damit die Hefe einwirken kann.
  2. In einer großen Schüssel Mehl, Salz und Zitronenschale vermischen. Butter und Hefesauerteig hinzufügen. Den Teig kneten, bis er glatt und elastisch wird.
  3. Den Teig mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, damit er sein Volumen verdoppelt.
  4. In der Zwischenzeit die Früchte vorbereiten: waschen, trocknen und in kleinere Stücke schneiden (falls sie groß sind). Die Früchte mit dem Kartoffelmehl und dem Zucker vermischen.
  5. Nach einer Stunde den aufgegangenen Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, Ränder formen und die Früchte darauf verteilen.
  6. Im auf 180 °C (356 °F) vorgeheizten Ofen etwa 30–40 Minuten backen, bis der Teig goldbraun und die Früchte saftig sind.

Vorbereitungszeit: 30 min

Kochzeit: 40 min

Makronährstoffe pro 100 Gramm

Kalorien: 340.72 kcal

Kohlenhydrate: 56.7 g

Protein: 7.78 g

Fett: 9.2 g

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Über mich
Und eine kurze Geschichte über LEET DIET

Als Choreografin und Luftgymnastin war ich schon immer daran interessiert, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Diäten waren mein Hobby, aber erst als ich die Keto-Diät entdeckte, konnte ich sie wirklich genießen. Nachdem ich zahlreiche Bücher über die Funktionsweise unseres Körpers und die Vorteile einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährung gelesen hatte, beschloss ich, es auszuprobieren. Ich habe nie zurückgeschaut. Der Keto-Lifestyle wurde schnell meine Leidenschaft, und ich begann, mit neuen Rezepten und Speiseplänen zu experimentieren. Das war der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, mein Wissen mit der Welt zu teilen und Leet Diet zu gründen, eine Website voller köstlicher Keto-freundlicher Rezepte und hilfreicher Tipps für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben.

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