Entdecken Sie den Geschmack des Sommers: Hefepfannkuchen mit saftigen Erdbeeren

Hefepfannkuchen mit Erdbeeren sind ein wahrer Gaumenschmaus. Diese fluffigen, leicht süßen Pfannkuchen sind das perfekte Frühstück, das Sie mit zur Schule oder zum Picknick nehmen können. Erdbeeren verleihen den Pfannkuchen einen unverwechselbaren, sommerlichen Geschmack, der alle Erdbeerliebhaber begeistern wird. Die Zubereitung der Hefepfannkuchen ist einfach und erfordert keine besonderen Kochkünste, und die Zutaten sind leicht erhältlich. Sie benötigen nur etwas Mehl, Hefe, Milch, Zucker, ein Ei und natürlich Erdbeeren, um dieses köstliche Gericht zuzubereiten. Die Pfannkuchen eignen sich hervorragend zum Frühstück, aber sie schmecken auch als Dessert oder Nachmittagsimbiss. Sie können sie warm servieren, aber sie schmecken auch nach dem Abkühlen noch wunderbar. Dies ist das perfekte Rezept für Sommertage, wenn Erdbeeren in vollem Saison sind und am intensivsten duften. Bereiten Sie sich auf eine wahre Geschmacksexplosion vor und tauchen Sie mit unserem Rezept für Hefepfannkuchen mit Erdbeeren in die sommerliche Atmosphäre ein.

Entdecken Sie den Geschmack des Sommers: Hefepfannkuchen mit saftigen Erdbeeren
Wir erstellen Speisepläne, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen
Unsere Pläne werden auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, sodass Sie sich keine Gedanken über die Details machen müssen. Alles, was Sie tun müssen, ist, das von uns vorgeschlagene gesunde und leckere Essen zuzubereiten, zu essen und zu genießen.
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Zutaten:

  • 260 g Weizenmehl, z.B. Universalmehl (9.17 oz) - etwas mehr als 1,5 Tassen
  • 250 ml lauwarme Milch (8.45 fl oz) - 1 Tasse
  • 25 g frische Hefe oder 7 g Instanthefe (0.88 oz)
  • 40 g Zucker (1.41 oz) - etwa 3 Esslöffel
  • 1 mittelgroßes oder großes Ei
  • etwa 300 g frische Erdbeeren (10.58 oz)
  • eine kleine Prise Salz
  • Öl oder geklärte Butter zum Braten
  • Puderzucker zum Bestäuben der fertigen Pfannkuchen

Anweisungen:

  1. Bereiten Sie alle Zutaten vor. Messen Sie 260 g Mehl ab.
  2. In einer großen Schüssel Milch, Hefe, Zucker und einen Teil des Mehls vermischen. 20 Minuten ruhen lassen.
  3. Ei, restliches Mehl und eine Prise Salz hinzufügen. Mischen und den Teig 2-3 Minuten kneten.
  4. Den Teig abdecken und 20 Minuten gehen lassen.
  5. Portionen des Teigs auf eine vorgeheizte Pfanne geben und Erdbeerscheiben darauf legen.
  6. Die Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun braten.
  7. Die fertigen Pfannkuchen mit Puderzucker bestäuben und servieren.

Vorbereitungszeit: 1 h

Kochzeit: 10 min

Makronährstoffe pro 100 Gramm

Kalorien: 340 kcal

Kohlenhydrate: 38 g

Protein: 38 g

Fett: 4 g

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Über mich
Und eine kurze Geschichte über LEET DIET

Als Choreografin und Luftgymnastin war ich schon immer daran interessiert, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Diäten waren mein Hobby, aber erst als ich die Keto-Diät entdeckte, konnte ich sie wirklich genießen. Nachdem ich zahlreiche Bücher über die Funktionsweise unseres Körpers und die Vorteile einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährung gelesen hatte, beschloss ich, es auszuprobieren. Ich habe nie zurückgeschaut. Der Keto-Lifestyle wurde schnell meine Leidenschaft, und ich begann, mit neuen Rezepten und Speiseplänen zu experimentieren. Das war der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, mein Wissen mit der Welt zu teilen und Leet Diet zu gründen, eine Website voller köstlicher Keto-freundlicher Rezepte und hilfreicher Tipps für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben.

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