Супа од зеленог грашка: класична, кремаста посластица

Супа од зеленог грашка једно је од јела која, без обзира на године, подсећају на детињство. Ово је јело које се увек појављивало у нашим домовима када смо на тезгама видели свеж зелени грашак. То је посластица коју неки људи воле, а други не подносе. Упркос томе, супа од зеленог грашка остаје класично јело које је и даље присутно у нашим домовима. Весела пролећна боја ове супе одмах вас развесели, а њен изразит, слаткаст укус чини је савршеним јелом за свако годишње доба. Супа од зеленог грашка није само укусна већ и здрава. Зелени грашак је богат извор протеина, влакана и многих витамина и минерала, што ову супу чини одличним начином да унесете вредне хранљиве материје у вашу исхрану.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 500 г (17,6 оз) свежег зеленог грашка
• 2 средње шаргарепе
• 1 мали лук
• 2 чена белог лука
• 1,5 л (50,72 фл оз) повртног темељца
• 2 кашике (1,06 оз) биљног уља
• Сол и бибер по укусу
• Павлака и свежа мента за послуживање

Упутства:

1. У већем лонцу, на загрејаном уљу, продинстајте ситно сецкани црни и бели лук.
2. Додајте шаргарепу исецкану на коцкице, пржите око 5 минута.
3. У шерпу додајте свеж зелени грашак и све прелијте чорбом. Кувајте на средњој ватри док поврће не омекша.
4. Када је кувана, измиксајте супу у глатку крему.
5. Зачините по укусу сољу и бибером. Ако је супа превише густа, додајте још мало чорбе или воде.
6. Послужите супу украшену кашиком кајмака и листом свеже нане.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.