Откријте тајне оријенталне кухиње: Рецепт за ароматичну тајландску супу

Тајландска супа је права симфонија укуса која ће вас одвести право у срце егзотичног Тајланда. Ово ароматично јело, пуно зачинских, слатких и киселих нота, прави је празник за непце. Тајландска супа није само укус, већ и искуство које вам омогућава да откријете богатство оријенталне кухиње. Рецепт који вам представљамо је изузетно једноставан за припрему, а истовремено вам омогућава да експериментишете са разним састојцима. Можете припремити супу са пилетином, шкампима или тофуом - све зависи од ваших преференција. Тајландска супа је јело које можете успешно послужити и за свакодневну вечеру и за неку посебну прилику. Тај супа је јело које можете успешно послужити и за свакодневну вечеру и за неку посебну прилику. То је јело које увек импресионира и одушевљава својим богатством укуса. Припрема тајландске супе је такође одлична прилика да откријете нове укусе и ароме.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 1 цела пилећа прса (два филета) - око 500 г (17,6 оз)
• 400-500 мл (13,5-16,9 оз) домаћег пилећег темељца
• 1 конзерва кокосовог млека - 400 мл (13,5 оз)
• 1 средња или већа црвена паприка - до 350 г (12,3 оз)
• 1 средњи или већи лук - до око 170 г (6 оз)
• 4 кашичице црвене кари пасте
• 4 чена белог лука - око 20 г (0,7 оз)
• 1 пуна кашика свежег, ренданог ђумбира - око 15 г (0,5 оз)
• 1 кашика маслиновог или другог уља за кување
• 1 кашика рибљег соса
• 1 кашичица обичног или смеђег шећера
• 2-3 кашике свеже цеђеног сока од лимете
• 3 младог лука са власцем
• мала гомила свежег цилантра - око пола шоље
• пола гомиле листова свежег босиљка - око 1/4-1/3 шоље
• зачини: пола равне кашичице соли и 1/3 кашичице бибера
• 100 г (3,5 оз) танких пиринчаних резанаца

Упутства:

1. Пилећа прса исеците на мале комаде од око 1 цм. Посолите и побиберите, па промешајте.
2. Пржите комаде пилетине на маслиновом или уљу око 10 минута.
3. У шерпу додајте сецкани бели лук, лук и паприке. Пржите око 5 минута.
4. Додајте кари пасту и ђумбир. Пржите око 2 минута.
5. У шерпу сипајте пилећи темељац и кокосово млеко. Кувајте 10 минута.
6. Додајте рибљи сос, шећер и пиринчане резанце. Кувајте око 5 минута.
7. Додајте сок од лимете, свеже листове босиљка, цилантро и сецкани лук. Промешајте и угасите ватру.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.