Супа од броколија са сиром - удобна храна на врхунском нивоу

Супа од броколија са сиром је класично јело које асоцира на кућну топлину и удобност. То је јело које комбинује једноставност припреме са богатством укуса. Ароматична чорба, сочан броколи и кремасти сир - све то доприноси овом дивном угодном оброку. Броколи је поврће изузетно богато нутритивним вредностима. Они су извор многих витамина, попут витамина Ц, витамина К, као и влакана и калијума. У комбинацији са сиром, који обезбеђује протеине и калцијум, ова супа није само укусна, већ и здрава. Супа од броколија са сиром је савршен оброк за хладне дане. Послужен уз хрскави хлеб, постаје заситан и пун оброк који ће сигурно утажити глад и загрејати срца. Ово јело је такође савршено за све врсте окупљања - од свакодневних породичних вечера до свечанијих прилика. Време је за састојке!

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 500 г (1,1 лбс ) броколија, исеченог на комаде
• 1 велики лук, исечен на коцкице
• 2 чена белог лука, ситно исецкана
• 1 литар (33,8 фл оз) повртног темељца
• 200 г (7 оз) чедар сира, наренданог
• 2 кашике (30 мл) маслиновог уља
• 200 мл (6,8 фл оз) 30% крема
• Сол и бибер по укусу

Упутства:

1. Загрејте маслиново уље у тигању. Додајте сецкани црни и бели лук и кувајте на средњој ватри док лук не омекша и не постане провидан.
2. Додајте броколи у тигањ, промешајте и кувајте око 5 минута.
3. Додајте темељац од поврћа, поклопите шерпу и кувајте на средњој ватри око 15 минута док броколи не омекша.
4. Склоните тигањ са ватре, додајте рендани чедар сир и мешајте док се сир не отопи.
5. Додајте крему, зачините сољу и бибером по укусу, а затим уроњеним блендером измиксајте супу док не постане глатка.
6. Послужите топло, са хрскавим хлебом са стране.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.