Receta juaj për krem të përsosur me kërpudha - e thjeshtë, e shpejtë dhe e shijshme!

Krem supë kërpudhash është një nga ato pjata që gjithmonë të kujtojnë shtëpinë. Kjo pjatë e ngrohtë, kremore është aq e thjeshtë për t'u përgatitur, sa është e shijshme. Në të vërtetë, kjo është një nga ato pjata që janë aq të thjeshta, saqë edhe një kuzhinier fillestar mund ta përgatisë pa problem. Por mos u mashtroni nga thjeshtësia e kësaj recete. Krem supë kërpudhash është plot shije dhe teksturë, gjë që e bën një pjatë ideale për çdo sezon. Në këtë artikull, do të ju tregoj se si të përgatisni këtë supë të shijshme hap pas hapi. Receta është e thjeshtë dhe e shpejtë, dhe rezultati përfundimtar është absolutisht i mrekullueshëm. Do të fillojmë duke mbledhur të gjithë përbërësit e nevojshëm, dhe më pas do të kalojmë në procesin e gatimit. Në fund, do të ndaj disa këshilla dhe truke që do t'ju ndihmojnë të përgatisni supën më të shijshme me krem kërpudhash që keni provuar ndonjëherë.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 500 g (17.6 oz) kërpudha - të zakonshme ose kafe
• 500 ml (17 fl oz) ujë ose bujon perimesh ose pulash
• 2 qepë mesatare - deri në 400 g (14 oz)
• 2 patate mesatare - deri në 300 g (10.5 oz)
• 1 rrënjë e vogël majdanozi - rreth 60 g (2.1 oz)
• 1 karrotë e vogël - rreth 80 g (2.8 oz)
• 4 lugë gjelle (60 ml) vaj ulliri ose vaj tjetër
• erëza: 1 lugë çaji kripë; gjysmë lugë çaji piper; një majë qimnon të bluar
• shtesa të mundshme: krem i thartë ose i ëmbël; majdanoz i freskët ose qepë të njoma; krutonë ose toptha brumi

Udhëzime:

1. Filloni duke ngrohur një tenxhere në zjarr mesatar. Shtoni katër lugë gjelle vaj ulliri ose vaj tjetër për skuqje.
2. Shtoni qepët e qëruara dhe të grira. Skuqini për dhjetë minuta në zjarr mesatar.
3. Pritni kërpudhat në feta dhe shtoni në tenxhere me qepët e skuqura. Skuqini për 20 minuta.
4. Në tenxhere shtoni bujonin ose ujin. Shtoni patatet e prera në kubikë, majdanozin e grirë dhe karrotën e grirë. Shtoni erëzat.
5. Gatuani supën për rreth 25-30 minuta (deri sa perimet të jenë të buta).
6. Supën e gatuar bluajeni deri sa të bëhet një krem i lëmuar.
7. Kontrolloni shijen e supës dhe vendosni nëse dëshironi të shtoni më shumë kripë, piper, apo edhe një majë sheqer ose lëng limoni.
8. Supën e servirur në pjatë zbukurojeni sipas dëshirës.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.