Supë me kastravec - një klasik i kuzhinës polake

Supa me kastravec është një nga pjatat më klasike dhe më të njohura në kuzhinën polake. E dashur nga fëmijët dhe të rriturit për shijen dhe aromën e saj unike, kjo pjatë është e përkryer për çdo stinë. Kjo supë është e njohur për kombinimin e butësisë dhe përbërësve mbushës për të krijuar një vakt qetësues dhe të shijshëm. Ai bazohet në kastravecat turshi, të cilët i japin një shije karakteristike, pak të thartë , e cila është një plotësues i përsosur i shijes së pasur të mishit dhe perimeve. Supa me kastravec është gjithashtu një nga ato pjata që mund të përshtatet lehtësisht sipas preferencave tuaja . Mund të shtoni më shumë mish për një version më të mbushur, më shumë perime për një version të mbushur me vitamina, ose madje ta hiqni mishin tërësisht për një version vegjetarian. Cilido version që zgjidhni, me siguri do të shijoni një vakt të shijshëm dhe të kënaqshëm.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 5 kastraveca turshi
• 1.5 litra ujë
• 300 g patate (10,5 oz)
• 1 qepë
• 2 thelpinj hudhre
• 2 lugë gjelle gjalpë
• 100 g sallam të bardhë (3,5 oz)
• Kripë dhe piper për shije

Udhëzime:

1. Pritini imët qepën dhe hudhrën. Qëroni patatet dhe i prisni në kubikë. Presim sallamin në copa të vogla. Pritini kastravecat në shirita të hollë.
2. Në një tenxhere të madhe ngrohni gjalpin, shtoni qepën dhe hudhrën. Skuqini derisa të marrin ngjyrë të artë.
3. Shtoni salsiçen dhe skuqeni për disa minuta derisa të fillojë të skuqet pak.
4. Shtoni kastravecat dhe patatet, skuqini për disa minuta të tjera.
5. Shtoni ujë, rregulloni me kripë dhe piper. Gatuani në zjarr mesatar për rreth 30 minuta derisa patatet të zbuten.
6. Pas gatimit, supa mund të përzihet e lëmuar ose të lihet në copa - kjo varet nga preferenca juaj.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.