Supë me karrota dhe mollë - Shije e ëmbëlsisë joshëse

Një nga avantazhet më të mëdha të kuzhinës është aftësia e saj e pakufishme për të eksperimentuar me përbërës dhe shije të ndryshme. Receta për supë me karota dhe mollë është një shembull i përsosur sesi kombinimi i përbërësve më të thjeshtë mund të japë rezultate çuditërisht të shijshme. Kjo supë e ngrohtë, e butë, pak e ëmbël dhe pak pikante është një delikatesë e vërtetë për këdo që kërkon të shijojë gatimin e tyre. Një nga aspektet më tërheqëse të kësaj supe është aroma e saj e thellë dhe komplekse. Karotat, të njohura për ëmbëlsinë e tyre, kombinohen këtu me mollë pak acid, duke krijuar një përvojë unike kulinare. E gjithë kjo nënvizohet në mënyrë delikate me një nuancë xhenxhefili, i cili i shton pak pikante supës. Kjo supë është një kombinim i ëmbëlsisë natyrale të perimeve dhe frutave me një notë pikante - diçka që me siguri do të kënaqë çdo shije. Tani që e dimë se çfarë shijesh na presin në këtë supë, le të kalojmë te përbërësit.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 500 g (1.1 lbs ) karota
• 2 mollë të mesme
• 1 qepë e vogël
• 1 lugë çaji xhenxhefil të freskët të grirë
• 1 litër lëng perimesh
• Kripë dhe piper për shije
• Vaj ulliri për tiganisje

Udhëzime:

1. Qëroni karotat dhe mollët, më pas i prisni në copa të vogla.
2. Qëroni qepën dhe grijeni imët.
3. Ngrohni vajin e ullirit në një tigan dhe më pas shtoni qepën e grirë. Skuqini derisa të bëhet e qelqtë.
4. Qepëve shtoni karotat, mollët dhe xhenxhefilin. Skuqini për rreth 5 minuta.
5. Transferoni perimet dhe frutat në tenxhere, shtoni lëngun e perimeve. Gatuani në nxehtësi mesatare për rreth 20 minuta derisa karotat të jenë të buta.
6. Pasi të gjithë përbërësit të jenë gati, përzieni supën derisa të jetë homogjene. I rregullojmë sipas shijes me kripë dhe piper.
7. Shërbejeni supën të ngrohtë, të zbukuruar me disa pika vaj ulliri ose barishte të freskëta.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.