Soppa tat-tursin

Is-soppa tat-tursin hija waħda minn dawk is-sopop li, minkejja s-sempliċità tagħha, tista’ tissorprendi bl-intensità tat-togħma u t-tessut kremuż. Ħafna drabi ninsew it-tursin bħala l-ingredjent ewlieni tal-platti, u nittrattawh pjuttost bħala żieda ma 'insalati jew borma soppa. Sadanittant, it-tursin għandu ħafna x'joffri - mhux biss minħabba t-togħma unika tiegħu, iżda wkoll minħabba l-proprjetajiet tas-saħħa tiegħu. Huwa sors ta 'vitamini A, Ċ, K u ħafna minerali, bħall-ħadid, manjesju, potassju u kalċju Il-preparazzjoni tas-soppa tat-tursin mhix ikkumplikata. Is-sempliċità tagħha hija waħda mill-ħafna vantaġġi, u l-proċess tat-tisjir ma jeħtieġx għarfien speċjalizzat jew ħiliet kulinari. Grazzi għal dan, is-soppa tat-tursin hija dixx ideali għal kull jum, li jista 'jiġi ppreparat minn kulħadd - minn kok b'esperjenza għal novizzi kulinari. Is-soppa tat-tursin mhix biss fit-togħma, iżda wkoll dixx b'saħħtu. It-tursin, bħala l-ingredjent ewlieni ta’ din is-soppa, huwa mimli vitamini u minerali li jsostnu ġisimna. Barra minn hekk, it-tursin għandu proprjetajiet ta’ tindif, li jagħmel is-soppa tat-tursin id-dixx perfett ta’ detox wara ikla tqila u grassa. Allura, kemm jekk qed tfittex riċetta sempliċi ta’ kuljum kif ukoll jekk trid tissorprendi lill-familja jew lill-ħbieb tiegħek b’dixx mhux trivjali. , is-soppa tat-tursin hija proposta siewja. Ipprova din ir-riċetta u ara għalik innifsek kemm dan il-platt jista’ jkun fit-togħma u tajjeb għas-saħħa.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 500g (17.6oz) għerq tat-tursin
• 2 karrotti
• 1 basla kbira
• 2 sinniet tewm
• 1.5 litri ta 'brodu tal-ħxejjex
• 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa
• melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Qaxxar it-tursin, il-karrotta, il-basla u t-tewm u aqta’ f’kubi żgħar.
2. Saħħan iż-żejt ġo taġen u mbagħad żid il-ħaxix imqatta’. Aqlihom fuq nar medju sakemm ikunu rotob.
3. Ferra l-brodu ippreparat ġo borma u ħallih jagħli.
4. Żid il-ħaxix moqli mal-borma bil-brodu. Sajjar fuq nar baxx għal madwar 30 minuta.
5. Wara dan iż-żmien, ħallat is-soppa sakemm tkun lixxa bi blender . Jekk is-soppa tkun ħoxna wisq, tista 'żżid ftit ilma sħun.
6. Fl-aħħar, ħawwad is-soppa bil-melħ u l-bżar għat-togħma. Servi sħun bit-tursin frisk.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.