Soppa tat-tadam u għads aħmar - kumdità krema fi kwalunkwe staġun

Għal ħafna minna, is-soppa hija waħda mill-aktar platti importanti fuq il-mejda. Mhux biss jimlek, iżda wkoll jgħinek tirriġenera wara ġurnata twila. In-nisġa sħuna u bellusin tagħha hija bħal kutra ratba li tgħattina bi sħana u kumdità. Illum nixtiequ nippreżentaw riċetta għal soppa li mhix biss delizzjuża, iżda wkoll b'saħħitha u faċli biex tipprepara - soppa tat-tadam u l-għads aħmar. It-tadam huwa ħaxix li kisbet popolarità mad-dinja kollha. In-nota tat-togħma ħelwa u fl-istess ħin kemmxejn aċiduża tagħha tmur tajjeb ma 'ħafna ingredjenti, u d-dehra ikkulurita u ħamra tagħha żżid l-aptit. It-tadam huwa sors ta 'ħafna ingredjenti ta' valur, bħal vitamina Ċ, potassju u lycopene, li għandu effett antiossidant. Min-naħa l-oħra, għandna għads aħmar, li huma sors ta 'proteina u fibra. It-togħma delikata u tal-ġewż tagħha taqbel perfettament mat-togħma tat-tadam, u toħloq kombinazzjoni armonjuża. L-għads iżid tessut kremuż mas-soppa, u l-kulur aħmar tiegħu jġib vitalità u vigor lid-dixx.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 400g (14.1oz) tadam
• 200g (7oz) għads aħmar
• 1 basla kbira
• 2 sinniet tewm
• 1 litru ta 'brodu tal-ħxejjex
• 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa
• Melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Qaxxar il-basla u t-tewm u aqta’ fin.
2. Saħħan iż-żejt ġo borma kbira, żid il-basla u t-tewm u sajjar fuq nar medju sakemm il-basla tkun trasluċida.
3. Żid tadam maħsul maqtugħ fi kwarti u għads maħsul.
4. Ferra’ l-brodu, ħallih jagħli, imbagħad naqqas in-nar u sajjar mgħotti għal madwar 20 minuta, sakemm il-għads ikun sart.
5. Ħallat is-soppa sakemm tkun lixxa, ħawwad bil-melħ u bżar għat-togħma.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.