Borscht Red: Sinfonija Kulinarja tat-Togħmiet mill-Polonja

Il-borscht aħmar reali huwa l-essenza tal-kċina Pollakka – mimlija togħma, riħa u kulur li tiġbed l-għajn ta’ kull min jgħaddi mill-borma. Mhux biss soppa popolari ta’ Lejlet il-Milied, iżda wkoll element insostitwibbli tal-menu Pollakk kuljum. Il-borscht aħmar huwa soppa li kważi kull Pollakk jaf u jħobb. It-togħma rikka tal-pitravi, ibbilanċjata tajjeb biż-żieda ta 'ħwawar, tagħtiha togħma karatteristika, kemmxejn qarsa li mhix imqabbla f'sopop oħra. Din is-soppa hija ġawhra vera tal-kċina Pollakka, li mhix biss fit-togħma iżda wkoll b'saħħitha, grazzi għall-kontenut ta 'vitamini u minerali fil-pitravi.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 1 kg pitravi (2.2 lbs )
• 2 karrotti (madwar 200g - 7oz)
• 1 tursin (madwar 200g - 7oz)
• 1 basla (madwar 150g - 5.3oz)
• 2 sinniet tewm
• 3 weraq tar-rand
• 5 ħbub ta 'allspice
• Melħ u bżar għat-togħma
• Meraq ta' lumi waħda
• 1.5 litri ilma (50 fl oz)

Istruzzjonijiet:

1. Il-pitravi, il-karrotti u t-tursin jinħaslu u jitqaxxru sewwa. Aqta’ l-ħaxix kollu f’biċċiet żgħar.
2. Qatta’ l-basla u t-tewm.
3. F’borma kbira fuq nar medju, qliel il-basla u t-tewm fi ftit żejt sakemm jittrasludu.
4. Żid pitravi, karrotti, tursin, weraq tar-rand u allspice. Aħna nħalltu.
5. Ferra l-ħaxix bl-ilma u ħalliha ttektek għal madwar 1.5 sigħat.
6. Wara dan iż-żmien, ħallat is-soppa sakemm tkun lixxa. Staġun bil-melħ, bżar u meraq tal-lumi. Insajru għal 15-il minuta oħra.
7. Qabel ma sservi, il-borscht jista 'jiġi tensjoni biex jitneħħew kwalunkwe ħwawar li jkun fadal.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.