Raudonųjų Burokėlių Sriuba: Kulinarinė Skonių Simfonija iš Lenkijos

Tikra raudonųjų burokėlių sriuba yra lenkų virtuvės esmė - pilna skonio, aromato ir spalvos, kuri traukia kiekvieno dėmesį, kuris praeina pro puodą. Tai ne tik populiari sriuba per Kūčias, bet ir nepakeičiamas elementas lenkų meniu kasdien. Raudonųjų burokėlių sriuba yra sriuba, kurią pažįsta ir mėgsta beveik kiekvienas lenkas. Turtingas burokėlių skonis, puikiai subalansuotas prieskoniais, suteikia jai būdingą, šiek tiek rūgštų skonį, kuris neturi lygių kitose sriubose. Ši sriuba yra tikras lenkų virtuvės perlas, kuris yra ne tik skanus, bet ir sveikas, dėl burokėliuose esančių vitaminų ir mineralų.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingredientai:

• 1 kg burokėlių
• 2 morkos
• 1 petražolės šaknis
• 1 svogūnas
• 2 česnako skiltelės
• 3 lauro lapai
• 5 kvapnieji pipirai
• Druska ir pipirai pagal skonį
• Vienos citrinos sultys
• 1,5 litro vandens

Instrukcijos:

1. Burokėlius, morkas ir petražolės šaknį gerai nuplaukite ir nulupkite. Visas daržoves supjaustykite mažais gabalėliais.
2. Svogūną ir česnaką susmulkinkite.
3. Dideliame puode ant vidutinės ugnies pakepinkite svogūną ir česnaką su šiek tiek aliejaus, kol taps permatomi.
4. Pridėkite burokėlius, morkas, petražolės šaknį, lauro lapus ir kvapniuosius pipirus. Sumaišykite.
5. Užpilkite daržoves vandeniu ir virkite ant mažos ugnies apie 1,5 valandos.
6. Po šio laiko sriubą sutrinkite iki vientisos masės. Pagardinkite druska, pipirais ir citrinos sultimis. Virkite dar 15 minučių.
7. Prieš patiekiant, sriubą galite perkošti, kad pašalintumėte prieskonių likučius.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.