Pomidorų Sriuba su Ryžiais: Namų Komfortas Dubenyje

Daugeliui iš mūsų, pomidorų sriuba su ryžiais primena vaikystės skonį, šiltus pietus pas močiutę ar paguodą šaltais, lietingais dienomis. Šis paprastas, tačiau ypatingai skanus ir sotus patiekalas yra tikras lenkų namų virtuvės lobis. Raudona spalva, pomidorų kvapas ir minkšti ryžiai sukuria skonio simfoniją, kuri šildo širdis ir kūnus. Įvairūs pomidorai, esantys rinkoje, leidžia eksperimentuoti su skonio intensyvumu ir sriubos konsistencija. Nesvarbu, ar jums patinka tiršta ir ryški sriuba iš prinokusių, vasarinių pomidorų, ar lengva ir švelni sriuba iš konservuotų pomidorų - pomidorų sriuba su ryžiais visada yra geras pasirinkimas.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingredientai:

• 1 kg pomidorų arba 2 skardinės konservuotų pomidorų
• 1 svogūnas
• 2 česnako skiltelės
• 1 šaukštas augalinio aliejaus
• 1,5 litro daržovių sultinio
• 100g ryžių
• Druska, pipirai pagal skonį
• Švieži žalumynai papuošimui (bazilikas, petražolės)

Instrukcijos:

1. Ant įkaitinto aliejaus pakepinkite smulkiai pjaustytą svogūną ir česnaką, kol taps permatomi.
2. Pridėkite pjaustytus pomidorus (arba konservuotus pomidorus) ir kepkite keletą minučių.
3. Užpilkite sultiniu ir virkite ant mažos ugnies apie 30 minučių.
4. Tuo metu išvirkite ryžius pagal pakuotės instrukcijas.
5. Po 30 minučių sriubą sutrinkite iki vientisos masės, pagardinkite druska ir pipirais.
6. Pridėkite išvirtus ryžius į sriubą, sumaišykite ir virkite dar keletą minučių.
7. Patiekite sriubą papuoštą šviežiais žalumynais.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.