Ramen receptas

Autentiškas ramen: kvapnus patiekalas su japoniškais makaronais, daržovėmis ir sultiniu. Šildantis ir kupinas skonio!<<double-newline>>Norite atrasti autentiško japoniško rameno skonį? Mūsų receptas leis jums paruošti šį aromatingą patiekalą, kurį sudaro japoniški makaronai, daržovės ir sultingas sultinys. Ramen yra šildantis ir kvapnus patiekalas, kuris pradžiugins jūsų gomurį.<<double-newline>>Ramenas – populiarus japonų virtuvės patiekalas, išpopuliarėjęs visame pasaulyje. Mūsų receptas pagrįstas aromatingu sultiniu, paruoštu iš daržovių, mėsos ar tofu, ir japoniškų makaronų, tokių kaip ramen arba soba. Į ramen galite pridėti mėgstamų daržovių, tokių kaip brokoliai, morkos, grybai ar daigai, kad dar labiau padidintumėte jo skonį ir maistinę vertę.<<double-newline>>Autentiško rameno paruošimas reikalauja šiek tiek daugiau laiko ir ingredientų, tačiau efektas yra verta. Tiesiog paruoškite sultinį, išvirkite makaronus, sudėkite daržoves ir mėsą, o tada patiekite su mėgstamais priedais, pavyzdžiui, per pusę perpjautais kiaušiniais, daigais ar smulkintais česnakais.<<double-newline>>Išbandykite mūsų autentiško rameno receptą ir mėgaukitės jo aromatu bei aromatu. sodrus skonis ir pasitenkinimas gaminant savo patiekalą. Tai puikus patiekalas šaltesnėms dienoms, kai norisi sušilti ir mėgautis nepakartojamu Japonijos skoniu!

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingridientai:

• 200 g (7 uncijos) ramen makaronų
• 1 litras (34 uncijos) daržovių arba vištienos sultinio
• 2 griežinėliai rūkytos šoninės
• 1 valgomasis šaukštas sezamo aliejaus
• 1 svogūnas, supjaustytas griežinėliais
• 2 skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos
• 1 morka, supjaustyta griežinėliais
• 100 g (3,5 uncijos) šitake grybų, supjaustytų
• 100 g (3,5 uncijos) jaunų kopūstų, susmulkintų
• 2 minkštai virti kiaušiniai
• 2 šaukštai sojos padažo
• 1 valgomasis šaukštas žuvies padažo (nebūtina)
• Druska ir pipirai pagal skonį
• Priedai: sojos daigai, žaliųjų svogūnų griežinėliai, sezamo sėklos

Instrukcijos:

1. Išvirkite ramen makaronus pagal instrukcijas ant pakuotės.
2. Puode apkepkite šoninę sezamų aliejuje, kol apskrus. Suberkite svogūną ir česnaką, pakepinkite kelias minutes.
3. Sudėkite morkas, šitake grybus ir kopūstą. Kepkite, kol daržovės suminkštės.
4. Supilkite daržovių arba vištienos sultinį, užvirinkite ir kelias minutes pavirkite.
5. Pagardinkite sojų ir žuvies padažais, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.
6. Išvirusius ramen makaronus padalinkite į dubenėlius, užpilkite karštu sultiniu ir įmuškite pusiau virtus kiaušinius.
7. Pabarstykite sojų daigais, žaliųjų svogūnų griežinėliais ir sezamo sėklomis.

Santrauka

Jūsų ramenas paruoštas tarnauti! Ši tradicinė japoniška sriuba yra kupina skonio ir įvairių ingredientų. Sultingi ramen makaronai plaukia aromatingame sultinyje, kuris įgyja gilumo dėl keptos šoninės, česnako ir svogūno. Įdėjus morkų, šitake grybų ir jaunų kopūstų, patiekalas praturtinamas traškiomis daržovėmis. Sojų ir žuvies padažai suteikia sriubai išskirtinio skonio, kurį galite pritaikyti pagal savo skonį. Nepamirškite įdėti pusiau virtų kiaušinių, kad papuošimas būtų kreminis ir skanus. Prieskoniai sojos daigų, žaliųjų svogūnų griežinėlių ir sezamo pavidalu suteikia gaivumo ir nepakartojamos išvaizdos. Dabar galite mėgautis šiuo šildančiu ir sočiu Ramen patiekalu patogiai savo namuose!

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.