Morkų ir žirnelių sriuba - skanus ir sveikas pasiūlymas bet kuriuo metų laiku

Morkų ir žirnelių sriuba yra patiekalas, kuris jungia paprastus, natūralius ingredientus su pilnu, pasitenkinimą teikiančiu skoniu. Tai derinys, kuris niekada nenuvilia. Šios sriubos paruošimas yra tikra kelionė į maisto gaminimo šaknis - į laikus, kai ingredientai buvo paprasti, o skoniai buvo gryni ir nesumaišyti. Morkos ir žirneliai yra du ingredientai, kurie visada gerai dera kartu. Morkos prideda saldumo ir spalvos, o žirneliai suteikia ryškumo ir skonio gilumo. Be to, abu šie ingredientai yra turtingi vitaminais ir mineralais, todėl sriuba yra ne tik skani, bet ir sveika pietų ar vakarienės opcija. Morkų ir žirnelių sriuba taip pat yra labai universali. Ji gali būti patiekiama karšta vėsiais, žiemos dienomis, kad suteiktų šilumos ir paguodos, arba šalta karštomis, vasaros dienomis, kad suteiktų gaivos. Tai patiekalas, kuris yra tobulas bet kokiai progai.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingredientai:

• 500g morkų
• 400g žaliųjų žirnelių
• 1 svogūnas (apie 150g)
• 1 šaukštas sviesto
• 1,5 litro vandens
• Druska ir pipirai pagal skonį

Instrukcijos:

1. Pirmiausia nulupkite ir supjaustykite morkas mažais gabalėliais. Nulupkite ir susmulkinkite svogūną.
2. Dideliame puode ištirpinkite sviestą, tada sudėkite svogūną ir morkas. Kepkite ant vidutinės ugnies, kol daržovės taps permatomos.
3. Pridėkite žirnelius į puodą ir maišykite dar 2-3 minutes.
4. Supilkite vandenį į puodą, pridėkite druskos ir pipirų pagal skonį, tada virkite ant vidutinės ugnies apie 20 minučių, kol daržovės suminkštės.
5. Galiausiai, jei norite vientisos sriubos, galite naudoti trintuvą ir sutrinti sriubą iki vienalytės konsistencijos.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.