Agurkų sriuba - Lenkijos virtuvės klasika

Agurkų sriuba yra vienas iš labiausiai klasikinių ir atpažįstamų patiekalų Lenkijos virtuvėje. Mėgstama tiek vaikų, tiek suaugusiųjų dėl savo unikalios skonio ir aromato, ši sriuba yra puikus pasirinkimas bet kuriuo metų laiku. Ši sriuba yra žinoma dėl savo švelnumo ir sotumo, kurie sukuria raminantį ir skanų patiekalą. Jos pagrindą sudaro rauginti agurkai, kurie suteikia jai būdingo, lengvai rūgštaus skonio, puikiai derančio su turtingu mėsos ir daržovių skoniu. Agurkų sriuba taip pat yra vienas iš tų patiekalų, kuriuos lengva pritaikyti pagal savo skonį. Galite pridėti daugiau mėsos, kad sriuba būtų sotesnė, daugiau daržovių, kad būtų pilna vitaminų, arba netgi visiškai pašalinti mėsą vegetariškai versijai. Nepaisant to, kokią versiją pasirinksite, tikrai mėgausitės skaniu ir sotingu patiekalu.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingredientai:

• 5 rauginti agurkai
• 1,5 litro vandens
• 300g bulvių (10.5oz)
• 1 svogūnas
• 2 česnako skiltelės
• 2 šaukštai sviesto
• 100g baltos dešros (3.5oz)
• Druska ir pipirai pagal skonį

Instrukcijos:

1. Smulkiai supjaustykite svogūną ir česnaką. Nulupkite ir supjaustykite bulves kubeliais. Dešrą supjaustykite mažais gabalėliais. Agurkus supjaustykite plonomis juostelėmis.
2. Dideliame puode ištirpinkite sviestą, pridėkite svogūną ir česnaką. Kepkite, kol jie taps auksinės spalvos.
3. Pridėkite dešrą ir kepkite keletą minučių, kol ji pradės šiek tiek ruduoti.
4. Pridėkite agurkus ir bulves, kepkite dar kelias minutes.
5. Pridėkite vandenį, pagardinkite druska ir pipirais. Virkite ant vidutinės ugnies apie 30 minučių, kol bulvės suminkštės.
6. Po virimo sriubą galima sutrinti iki vientisos masės arba palikti gabalėliais - priklauso nuo pageidavimų.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.