Sup wortel dan jahe - sehat dan kaya rasa

Sup wortel dan jahe merupakan hidangan yang sangat populer, baik karena manfaat kesehatan maupun rasanya yang unik. Konsistensi krim, rasa wortel yang manis dipadukan dengan aroma jahe yang tajam dan ekspresif menciptakan kombinasi yang sangat menarik yang menyegarkan sekaligus memuaskan. Sup wortel dan jahe sangat cocok untuk musim apa pun. Di musim panas, disajikan dingin, menjadi kelezatan yang menyegarkan, dan di musim dingin, disajikan panas, menghangatkan dengan sempurna dan memberi tubuh vitamin dan nutrisi penting. Ini juga merupakan hidangan yang sangat baik untuk orang yang sedang diet - rendah kalori, tetapi pada saat yang sama sangat mengenyangkan. Persiapan supnya sederhana dan tidak memerlukan keterampilan kuliner khusus. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa bahan dasar dan sedikit kesabaran. Begini caranya:

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Bahan-bahan:

• 1 kg (2,2 pon ) wortel
• 5 cm (2 inci ) potongan jahe segar
• 1 bawang
• 2 siung bawang putih
• 1 liter kaldu sayuran
• Garam dan merica secukupnya
• 2 sendok makan minyak

Instruksi:

1. Kupas wortel dan potong kecil-kecil. Kupas jahe dan cincang halus. Kupas dan potong bawang bombay dan bawang putih.
2. Panaskan minyak dalam wajan, lalu masukkan bawang merah dan bawang putih. Goreng sampai menjadi kaca.
3. Tambahkan wortel dan jahe ke dalam wajan. Masak selama beberapa menit hingga wortel mulai melunak.
4. Tambahkan kaldu sayuran ke dalam wajan. Masak dengan api kecil sampai sayuran lunak.
5. Setelah matang, haluskan sup menjadi krim halus. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
6. Sajikan sup panas atau dingin, tergantung selera Anda.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET

Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.