Juha od zelenog graška: klasična, kremasta delicija

Juha od zelenog graška jedno je od jela koje, bez obzira na godine, podsjeća na djetinjstvo. Ovo je jelo koje se uvijek pojavljivalo u našim domovima kada bismo na štandovima vidjeli svježi zeleni grašak. To je poslastica koju neki vole, a drugi ne podnose. Unatoč tome, juha od zelenog graška ostaje klasično jelo koje je još uvijek prisutno u našim domovima. Vedra proljetna boja ove juhe momentalno oraspoloži, a njen osebujni, slatkasti okus čini je savršenim jelom za svako godišnje doba. Juha od zelenog graška nije samo ukusna, već i zdrava. Zeleni grašak bogat je izvor proteina, vlakana te brojnih vitamina i minerala, što ovu juhu čini odličnim načinom za uvođenje vrijednih nutrijenata u vašu prehranu.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 500 g (17,6 oz) svježeg zelenog graška
• 2 srednje mrkve
• 1 mali luk
• 2 češnja češnjaka
• 1,5 l (50,72 tečnih oz) temeljca od povrća
• 2 žlice (1,06 oz) biljnog ulja
• Posolite i popaprite po ukusu
• Kiselo vrhnje i svježa menta za posluživanje

upute:

1. U većem loncu na zagrijanom ulju pirjajte sitno nasjeckani luk i češnjak.
2. Dodajte mrkvu narezanu na kockice, pržite oko 5 minuta.
3. Dodajte svježi zeleni grašak u lonac i sve prelijte juhom. Kuhajte na srednjoj vatri dok povrće ne omekša.
4. Kad je juha kuhana, izmiksajte je u glatku kremu.
5. Začinite po ukusu solju i paprom. Ako je juha pregusta dodajte još malo juhe ili vode.
6. Juhu poslužite ukrašenu žlicom vrhnja i listićem svježe metvice.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.