Juha od rajčice s rižom: Domaća udobnost u zdjeli

Za mnoge od nas juha od rajčice s rižom okus je djetinjstva, podsjetnik na tople večere kod bake ili utjeha u hladnim, kišnim danima. Ovo jednostavno, a iznimno ukusno i zasitno jelo pravo je blago poljske domaće kuhinje. Crvena boja, miris rajčice i meke riže stvaraju simfoniju okusa koja grije srca i tijela. Raznovrsnost rajčica dostupnih na tržištu omogućuje eksperimentiranje s intenzitetom okusa i konzistencijom juhe. Bez obzira volite li gustu i izražajnu juhu od zrelih ljetnih rajčica ili delikatnu i laganu juhu od rajčice iz konzerve - juha od rajčice s rižom uvijek je dobar izbor.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 1 kg rajčica (2,2 lbs ) ili 2 konzerve rajčica iz konzerve
• 1 luk
• 2 češnja češnjaka
• 1 žlica biljnog ulja
• 1,5 litara povrtnog temeljca (50 tečnih oz)
• 100 g riže (3,5 oz)
• Sol, papar po ukusu
• Svježe začinsko bilje za dekoraciju (bosiljak, peršin)

upute:

1. Na zagrijanom ulju pirjajte sitno nasjeckani luk i češnjak.
2. Dodati nasjeckanu rajčicu (ili rajčicu iz konzerve) i pržiti par minuta.
3. Ulijte juhu i kuhajte na laganoj vatri oko 30 minuta.
4. U međuvremenu skuhajte rižu prema uputama na pakiranju.
5. Nakon 30 minuta izmiksajte juhu dok ne postane glatka, začinite solju i paprom.
6. U juhu dodajte kuhanu rižu, promiješajte i kuhajte još nekoliko minuta.
7. Poslužite juhu ukrašenu svježim začinskim biljem.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.