Polévka ze zeleného hrášku: Klasická, krémová pochoutka

Polévka ze zeleného hrášku patří k pokrmům, které bez ohledu na věk připomínají dětství. To je jídlo, které se u nás doma objevilo vždy, když jsme u stánků viděli čerstvý zelený hrášek. Je to pochoutka, kterou někteří milují a jiní ji nemohou vystát. Navzdory tomu zůstává polévka ze zeleného hrášku klasickým pokrmem, který je v našich domácnostech stále přítomen. Veselá jarní barva této polévky vás okamžitě rozveselí a její výrazná sladká chuť z ní dělá perfektní jídlo pro každé roční období. Polévka ze zeleného hrášku je nejen chutná, ale i zdravá. Zelený hrášek je bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny a mnoha vitamínů a minerálů, díky čemuž je tato polévka skvělým způsobem, jak zavést do vašeho jídelníčku cenné živiny.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

Ingredience:

• 500 g (17,6 oz) čerstvého zeleného hrášku
• 2 střední mrkve
• 1 malá cibule
• 2 stroužky česneku
• 1,5 l (50,72 fl oz) zeleninového vývaru
• 2 polévkové lžíce (1,06 unce) rostlinného oleje
• Sůl a pepř na dochucení
• Zakysaná smetana a čerstvá máta k podávání

Instrukce:

1. Ve velkém hrnci na rozpáleném oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek.
2. Přidejte na kostičky nakrájenou mrkev, opékejte asi 5 minut.
3. Do hrnce přidáme čerstvý zelený hrášek a vše zalijeme vývarem. Vařte na středním plameni, dokud zelenina nezměkne.
4. Po uvaření polévku rozmixujte na hladký krém.
5. Dochutíme solí a pepřem. Pokud je polévka příliš hustá, přidejte ještě trochu vývaru nebo vody.
6. Polévku podávejte ozdobenou lžící smetany a lístkem čerstvé máty.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

O mně
A krátký příběh o LEET DIET

Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.