Tvůj recept na ideální krém z žampionů - jednoduchý, rychlý a chutný!

Polévka krém z žampionů je jedním z těch jídel, které vždy připomínají domov. Toto teplé, krémové jídlo je tak jednoduché na přípravu, jako je chutné. Ve skutečnosti je to jedno z těch jídel, které jsou tak jednoduché, že je může připravit i začínající kuchař bez problémů. Ale nenech se zmást jednoduchostí tohoto receptu. Polévka krém z žampionů je plná chuti a textury, díky čemuž je ideálním jídlem pro každou roční dobu. V tomto článku ti ukážu, jak připravit tuto lahodnou polévku krok za krokem. Recept je jednoduchý a rychlý, a konečný výsledek je absolutně úžasný. Začneme tím, že shromáždíme všechny potřebné ingredience, a pak přejdeme k procesu vaření. Na závěr se s tebou podělím o několik tipů a triků, které ti pomohou připravit nejchutnější polévku krém z žampionů, jakou jsi kdy jedl.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

Ingredience:

• 500 g (17.6 oz) žampionů - běžné nebo hnědé
• 500 ml (17 fl oz) vody nebo zeleninového či kuřecího vývaru
• 2 střední cibule - do 400 g (14 oz)
• 2 střední brambory - do 300 g (10.5 oz)
• 1 malý kořen petržele - asi 60 g (2.1 oz)
• 1 malá mrkev - asi 80 g (2.8 oz)
• 4 lžíce (60 ml) olivového oleje nebo jiného oleje
• koření: 1 lžička soli; půl ploché lžičky pepře; špetka mletého kmínu
• případné doplňky: kysaná nebo sladká smetana; petrželová nať nebo pažitka; krutony nebo pečený hrášek

Instrukce:

1. Začni ohříváním hrnce na střední teplotě. Nalij čtyři lžíce olivového oleje nebo jiného oleje na smažení.
2. Přidej oloupané a nasekané cibule. Smaž je po dobu deseti minut na střední teplotě.
3. Nakrájej žampiony na plátky a přidej je do hrnce s osmaženou cibulí. Smaž po dobu 20 minut.
4. Do hrnce nalij vývar nebo vodu. Přidej na kostičky nakrájené brambory, nastrouhanou petržel a mrkev. Přidej koření.
5. Vař polévku asi 25-30 minut (do změknutí zeleniny).
6. Uvařenou polévku rozmixuj dohladka.
7. Zkontroluj chuť polévky a rozhodni se, zda chceš přidat více soli, pepře nebo dokonce špetku cukru nebo citronové šťávy.
8. Podanou na talíři polévku ozdob podle vlastní chuti.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

O mně
A krátký příběh o LEET DIET

Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.