Supa od šargarepe i graška - ukusna i zdrava ponuda za svako godišnje doba

Supa od šargarepe i graška je jelo koje kombinuje jednostavne, prirodne sastojke punog, zadovoljavajućeg ukusa. To je kombinacija koja nikada ne izostaje. Pravljenje ove supe je pravo putovanje nazad u korene kuvanja - u vreme kada su sastojci bili jednostavni, a ukusi čisti i nepatvoreni. Margarepa i grašak su dva sastojka koja su uvek dobrog ukusa zajedno. Šargarepa daje slatkoću i boju, dok grašak daje jasnoću i dubinu ukusa. Štaviše, oba ova sastojka su bogata vitaminima i mineralima, što čini supu ne samo ukusnom, već i zdravom opcijom za ručak ili večeru. Supa od šargarepe i graška je takođe izuzetno raznovrsna. Može se poslužiti toplo tokom hladnih zimskih dana za dodatnu toplinu i udobnost, ili hladno tokom vrućih ljetnih dana za osvježavajući osjećaj. Ovo je jelo koje je savršeno za svaku priliku.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 500 g (17,6 oz) šargarepe
• 400 g (14,1 oz) zelenog graška
• 1 glavica luka (oko 150g/5.3oz)
• 1 kašika putera
• 1,5 litara (50,7 fl oz) vode
• Posolite i pobiberite po ukusu

Instrukcije:

1. Za početak ogulite i narežite šargarepu na sitne komade. Ogulite i nasjeckajte luk.
2. U većoj šerpi zagrijte puter, a zatim dodajte luk i šargarepu. Kuvajte na srednjoj vatri dok povrće ne počne da omekšava.
3. Dodajte grašak u šerpu i mešajte još 2-3 minuta.
4. Dodajte vodu u šerpu, posolite i pobiberite po ukusu, pa kuvajte na srednjoj vatri oko 20 minuta dok povrće ne omekša.
5. Na kraju, ako više volite glatku supu, možete koristiti blender da izmiksate supu do ujednačene konzistencije.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.