Суп з зялёнага гароху: класічны сметанковы дэлікатэс

Суп з зялёнага гарошку - адно з тых страў, якія, незалежна ад узросту, нагадваюць пра дзяцінства. Гэта страва заўсёды з'яўлялася ў нашых дамах, калі мы бачылі на прылаўках свежы зялёны гарошак. Гэта дэлікатэс, які адны любяць, а іншыя не выносяць. Нягледзячы на гэта, суп з зялёнага гарошку застаецца класічным стравай, якое ўсё яшчэ прысутнічае ў нашых дамах. Вясёлы вясновы колер гэтага супу імгненна падымае настрой, а яго выразны салодкі водар робіць яго ідэальным стравай для любой пары года. Суп з зялёнага гарошку не толькі смачны, але і карысны. Зялёны гарошак з'яўляецца багатай крыніцай бялку, клятчаткі і многіх вітамінаў і мінералаў, што робіць гэты суп выдатным спосабам увесці ў свой рацыён каштоўныя пажыўныя рэчывы.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 500 г (17,6 унцый) свежага зялёнага гарошку
• 2 сярэднія морквы
• 1 невялікая цыбуліна
• 2 зубчыка часныку
• 1,5 л (50,72 вадкіх унцый) агародніннага булёна
• 2 сталовыя лыжкі (1,06 унцыі) расліннага алею
• Соль і перац па гусце
• Смятана і свежая мята для падачы

Інструкцыі:

1. У вялікім рондалі на разагрэтым алеі абсмажце дробна нарэзаны лук і часнык.
2. Дадаць нарэзаную кубікамі моркву, абсмажыць каля 5 хвілін.
3. Дадайце ў казан свежы зялёны гарошак і заліце ўсё булёнам. Варым на сярэднім агні, пакуль гародніна не стануць мяккімі.
4. Пасля гатоўнасці змяшайце суп да аднастайнага стану.
5. Заправіць па гусце соллю і перцам. Калі суп занадта густы, дадайце яшчэ трохі булёна або вады.
6. Падавайце суп, упрыгожыўшы лыжкай вяршкоў і лістком свежай мяты.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер