Суп з морквы і імбіра - карысны і насычаны густам

Суп з морквы і імбіра - страва, якое карыстаецца вялікай папулярнасцю, як з-за сваёй карысці для здароўя, так і з-за унікальнага густу. Крэмавая кансістэнцыя, саладкаваты маркоўны густ у спалучэнні з вострым, выразным водарам імбіра ствараюць надзвычай цікавае спалучэнне, якое асвяжае і сытна адначасова. Суп з морквы і імбіра ідэальна падыходзіць для любой пары года. Летам у халодным выглядзе яно становіцца асвяжальным ласункам, а зімой у гарачым выглядзе выдатна сагравае і забяспечвае арганізм неабходнымі вітамінамі і пажыўнымі рэчывамі. Гэта таксама выдатнае страва для людзей, якія сядзяць на дыеце - яно нізкакаларыйнае, але ў той жа час вельмі сытна. Рыхтуецца суп проста і не патрабуе асаблівых кулінарных навыкаў. Усё, што вам трэба, гэта некалькі асноўных інгрэдыентаў і крыху цярпення. Вось як:

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 1 кг (2,2 фунта ) морквы
• 5 см (2 цалі ) кавалачка свежага імбіра
• 1 цыбуліна
• 2 зубчыка часныку
• 1 літр агародніннага булёна
• Соль і перац па гусце
• 2 сталовыя лыжкі алею

Інструкцыі:

1. Моркву ачысціць і нарэзаць невялікімі кавалачкамі. Ачысціце імбір і дробна нарэжце. Ачысціце і здрабніце лук і часнык.
2. На патэльні разагрэйце алей, затым дадайце лук і часнык. Смажыць, пакуль не стане шкловатым.
3. Дадайце ў патэльню моркву і імбір. Варыце некалькі хвілін, пакуль морква не пачне размягчаться.
4. Дадайце ў патэльню агародніннай булён. Варыце на павольным агні да мяккасці гародніны.
5. Пасля гатоўнасці змяшайце суп у аднастайны крэм. Заправіць соллю і перцам па гусце.
6. Падавайце суп гарачым або халодным, у залежнасці ад вашых пераваг.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер