Маркоўна-гарохавы суп - смачная і карысная прапанова на любую пару года

Гарохава-маркоўны суп - гэта страва, якое спалучае ў сабе простыя, натуральныя інгрэдыенты з насычаным, сытным густам. Гэта спалучэнне, якое ніколі не падводзіць. Падрыхтоўка гэтага супу - гэта сапраўднае падарожжа да вытокаў кулінарыі - да таго часу, калі інгрэдыенты былі простымі, а водары чыстымі і чыстымі. Морква і гарох - гэта два інгрэдыенты, якія заўсёды смачныя разам. Моркву надае слодыч і колер, а гарох дадае яснасці і глыбіні густу. Больш за тое, абодва гэтыя інгрэдыенты багатыя вітамінамі і мінераламі, што робіць суп не толькі смачным, але і карысным варыянтам для абеду ці вячэры. Маркоўна-гарохавы суп таксама надзвычай універсальны. Яго можна падаваць цёплым у халодныя зімовыя дні для дадатковага цяпла і камфорту або халодным у гарачыя летнія дні для асвяжальнага адчування. Гэта страва, якое ідэальна падыходзіць для любога выпадку.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 500 г (17,6 унцый) морквы
• 400 г (14,1 унцыі) зялёнага гарошку
• 1 цыбуліна (каля 150 г/5,3 унцыі)
• 1 сталовая лыжка сметанковага масла
• 1,5 літра (50,7 вадкіх унцый) вады
• Соль і перац па гусце

Інструкцыі:

1. Для пачатку чысцім і дробна наразаем моркву. Ачысціце і здрабніце лук.
2. У вялікім рондалі разагрэйце сметанковае масла, затым дадайце цыбулю і моркву. Варыце на сярэднім агні, пакуль гародніна не пачнуць размягчаться.
3. Дадайце гарох у рондаль і памешвайце яшчэ 2-3 хвіліны.
4. Дадайце ў рондаль ваду, дадайце соль і перац па гусце, затым варыце на сярэднім агні каля 20 хвілін, пакуль гародніна не стануць мяккімі.
5. Нарэшце, калі вы аддаеце перавагу гладкі суп, вы можаце выкарыстоўваць блендер , каб збіць суп да аднастайнай кансістэнцыі.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер